Sinirlerimi kontrol edemiyorum?

Değmeyecek bir şeye bile kolayca sinirlenebiliyorum. Durup dururken oluyor, güzel mükemmel bir günün ortasında bile bir sinir tutuyor bedenimi anlayamadığım. Çok kötü hissettiriyor. Kendimde dahil herkesi öldürme isteği resmen. O an ya ağlıyorum oturup ya da bir şeyi bahane edip karşımdakine saldırıyorum. Bipolar başlangıcı olabileceğini söyledi psikolog. İlaç tedavisi falan geveledi. Beni daha çok deli yapmasın o ilaçlar? Nasıl sakinleşebilirim?
Sinirlerimi kontrol edemiyorum?
Cevapla