Uyumaktan korkuyorum yardım edebilir misiniz?

Dikkat, Sana Çok Güzel Bir Taktik Vereceğim. Ama Sabırlı Olmalısın. ASTRAL SEYAHAT Diye Bir Şey Var.
Onu Yapmaya Çalış. Eğer Başarırsan Zaten Bundan Sonra Rahat Uyursun. Başaramassan Uyuyakalırsın =)
Yatağa Sırt Üstü Yat, Bütün Aksesuarlarını çıkar ve mümkün olduğu kadar elbiseni çıkart.
Gözlerini kapat ve beynini susturmaya çalış. Aklından Hiç bir şey geçmemeli.
Sonra Rahatlamalar gelir, vücudun belki titremeye başlar, ya da kasılmalar olabilir.
rahatlamalar arttıkça böyle sanki yüzüyomuş hissi ya da sağa sola dönüyomuşsun hissi oluşur.
hiç korkma korkulması gereken bir durum yok =) sadece rahatla ve güzel manzaralı bir yer hayal et kendini orda gör. bunu sürekli dene.

Ne kadar inancli birisisin bilmiyorum ama uykuya dalmanin en kolay yolu bazi arkadaslarin demesi gibi dua okumak tesbih cekmek bunlari yapmaya useniyorsan televizyondan din ile ilgili program seyret kur-an dinle...
Seytan sen daha fazla sevap kazanma diye hemen uykuya dalmani saglar...
Inanmayanlar denesin sabaha kadar internette p*rno film seyretsin uykusu gelmez ama din ile ilgili hernangi birsey yapsin uykusu gelir... Tabi islamiyet ile Ilgili...
Dene derim birsey kaybetmezsin sana zararida olmaz..