Çok huzursuz hissediyorum nasıl geçer?

Merhaba.

“Hiçbir şey yapasım yok” demişsiniz, bunu söyleyen zihniniz ve o zaman hemen kalkıp bir şeyler yapın. Kontrolü zihne bırakmayın o zaman o sizi sürekli âtıl ve sözde güvenli alanda tutmaya çalışacaktır.

Zihne “rağmen” kalkın bir şeyler yapın, ona inat yapın

Hayatınızın efendisinin o değil, “siz” olduğunu gösterin. Eğitin onu, gerçek yöneticinin kim olduğunu hatırlatın. Sizin iradeniz zihninizin elinde değil, zihin sadece geçmişteki olumsuzlukları büyütür ve onları tekrar yaşamamak için atalet yaratır. Ve böylece tüm harika fırsatlar kaçar gider.

Öncelikle üzerinizdeki bu ölü toprağını atın

Ayağa kalkın ve silkelenenin. Gerçekten fiziksel olarak yapın bunu. Fiziksel tüm aktivite ruhunuzda etki bulacak ve güller açtıracaktır.

Zıplayın

Bir müzik eşliğinde ve ritme uyarak zıplayın. Eğer müzik yoksa veya varsa bile açamıyorsanız, kendiniz mırıldanın ya da içinizden söyleyin. Ve zıplayın, her bir ritimde zıplayın. Hatta bir de buna nefesi ekleyin. Her zıplayışta derin nefes alıp bir sonrakinde nefesinizi verin. Zıplamak bedenimizde pasif Kundalini enerjisini aktive eder ve çok kısa sürede modunuzu değiştirir.

Koşun

İmkânınız varsa doğada yürüyüş yapın ya da koşun. Bunu yaparken hiç düşünmeyin, sadece beş duyunuzla var olun, etrafınıza bakının ve olan biteni fark edin. Ağaçların ve çiçeklerin rengini görün, kuşların sesini duyun, çiçeklerin kokusunu çekin içinize. Çıplak ayakla çimlere basın ve hissedin çiğlerin ıslaklığını. Topraklanmak ve doğayla yeniden bir olduğunuz hissetmek de size çok iyi gelecektir.

“Yere göğe sığamıyorum” demişsiniz, içinizde ifade bulmayı beklen bir potansiyel var bunu bastırmayın. Hemen ayağa kalkın ve bir şeyler yapın. Yukarıdakiler size örnek olabilir ya da kendi canınızın çektiği başka bir şey de olabilir. Ama sakın oturup kös kös düşünmeye devam etmeyin.

İlla düşünecekseniz hayal kurun. Sınırsızca istek ve arzularınızın gerçekleştiği, inanç ve duygu dolu hayaller kurun.

Tabii bunları yapınca bütün sorunlarınız bir anda kökten çözülüp yok olmayacaklar. Peki ne işe yarayacaklar? Kontrolün aslında sizde olduğunu, dilediğiniz zaman modunuzu değiştirebileceğinizi ve bunu kalıcı huzura dönüştürmenin yollarının da mümkün olabileceğini fark ettirecekler.

İstendiği gibi bir gelecek ümidi en güçlü motivasyonunuz olacaktır. Bir kere başarırsanız bir sonraki adımı atmak için ihtiyacınız olan her şeye sahip olacaksınız.

Daha detaylı bilgi ve deneyim için benimle istediğiniz zaman profilimdeki linkler vasıtasıyla irtibata geçebilirsiniz.

Sevgilerimle.