Otururken kambur oturuyorum dik duramıyorum dursam da 1 2 saniye korsem var o da fayda etmiyor 


Korseniz size uyumlu olmayabilir. Uzman hekimden destek alarak yeni bir korse deneyebilirsiniz. Bu süreci spor yaparak desteklemelisin. Nasıl bir spor yapacağına yine uzman hekim karar vermeli.
Cevap
8Cevap
bende korse taktım ama çıkarınca yine aynı duruyordum yani hafif kambur ama bu egzersizleri 1 ay yaptım ve şu an çok çok memnunum kendimden
spor yaparak düzelir sirt agirlikli calisman lazim biraz bir salona gidersen yapman gerekeni söylerler
Postür düzeltme hareketleri var onları yap her gün.
Sırt kası yapmanızı tavsiye ederim ozaman bu dırumdan kurtulursunuz
Duruş yelekleri var ondan kullanabilirsin
Masa başında çok oturduğum için bende de var
Hastaneye git doktor halleder
Düz otura otura 😀
Doktora gitmen daha yararlı
Pense
Korse takmak lazım
Plates yapin
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?