Otururken kambur oturuyorum dik duramıyorum dursam da 1 2 saniye korsem var o da fayda etmiyor 

Aşk İlişkileri
YKS2026
Gündem
Dünya Kupası
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer 
Korseniz size uyumlu olmayabilir. Uzman hekimden destek alarak yeni bir korse deneyebilirsiniz. Bu süreci spor yaparak desteklemelisin. Nasıl bir spor yapacağına yine uzman hekim karar vermeli.
Cevap
8Cevap
bende korse taktım ama çıkarınca yine aynı duruyordum yani hafif kambur ama bu egzersizleri 1 ay yaptım ve şu an çok çok memnunum kendimden
spor yaparak düzelir sirt agirlikli calisman lazim biraz bir salona gidersen yapman gerekeni söylerler
Postür düzeltme hareketleri var onları yap her gün.
Sırt kası yapmanızı tavsiye ederim ozaman bu dırumdan kurtulursunuz
Duruş yelekleri var ondan kullanabilirsin
Masa başında çok oturduğum için bende de var
Hastaneye git doktor halleder
Düz otura otura 😀
Doktora gitmen daha yararlı
Pense
Korse takmak lazım
Plates yapin
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?