Masada otururken sırtım ağrıyor, sırt Ağrısına Ne Önerirsiniz?

Gizli Üye

(25-29)

Arkadaşlar ben masada oturuyorum 1 saat hemen sırt ağrım başlıyor hele 3 saat oturayım çok fena ağrıyor ne yapsam bilemedim sizce neden oluyor? Ve sizin de ağrınız oluyor mu? Oluyorsa nasıl çözüyorsunuz?

Not: Masam biraz yüksek gibi sandalyem eh iste

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

biradetmehmet Takip Et
FenomenMaster Yaş: 46

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,1b cevap paylaştı.

oturma simidi kullanabilirsin önemli 15 dakika da bir kullarını havaya kaldır ara ara ayağa kalk otur sırtını öne eğip durma dik oturmaya gayret et ama en onemlisi boynunu hareket ettir boynunu eğme boyun egzersizlerini yap
https://lh3.googleusercontent.com/proxy/mr4iNHdPy2TT8A7wDa1elChiv_atwvzxB_mqsWbF57_fyGX9W-7kxonIujZ1NMtvhI3E46oWCP0H54ouo0TMLbdrg5lI-_ov1P5849owbR9gsnmbZYtfLXWGltocwZBn-VCb

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Ownerr Takip Et
Yoda Yaş: 52 , eic 98%

+1 yıl

Sandelye ve masa arasında yükseklik mesafesi olmasın bence. ben sabahtan akşama kadar oturarak çalışıyorum o ağrıyı sürekli çekiyorum. Yastık minder gibi şeyler kullanıyorum. is dışında oturmamaya calisiyorum.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

herooo Takip Et
FenomenMaster Yaş: 33

+1 yıl

Bel destekleme yastığı alabilirsiniz.
.
Bu ürünü alıp kullanırsanız ağrıyı baya azaltırsın. Ortalama 20 ile 40 Tl arası bir fiyatta satılıyor. Sandalye ve masa arasında çok büyük mesafe ve yükseklik farkı olmasın.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim fiyatı da uygun normal yastık koyuyorum olmuyor bu ise yarar mı?
  
  Yorumla
- herooo
  
  +1 yıl
  Tabiki bu bel için üretilmiş özel bir ürün. Şeklinden farklı olduğunu anlayabilirsin.
  
  Yorumla
liliaaaa Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 63%

+1 yıl

Bel destekli yastık oldukça iş görür diye düşünüyorum:)

2

0 Yorumla
PapatyanınBeyazı Takip Et
Xper 1 Yaş: 24

+1 yıl

Ben de öğrenci olmamdan dolayı sürekli masa başındayım 6 saat kadar bir süredir. Saat başı bel esnetme hareketleri yapıyorum bi de bazen sırtıma destekleyici bir şey koyuyorum.

1

0 Yorumla
UgROzcN Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 65%

+1 yıl

Sırt yastığı olabilir ya da oturma düzenliyici korse olabilir

0

0 Yorumla
mrv123a Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 81%

+1 yıl

Bu bende de çok oluyordu spor baya iiyi geldi

0

0 Yorumla
Alihan___ Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

Topuklu sert seylrr giyor musun

0

0 Yorumla
KuşKQnmaŽHayrįye Takip Et
Guru Yaş: 42 , eic 95%

+1 yıl

ters mekik ve plates

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Masada otururken sırtım ağrıyor, sırt Ağrısına Ne Önerirsiniz?

Masada otururken sırtım ağrıyor, sırt Ağrısına Ne Önerirsiniz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!