Kendinizi sağlıklı buluyor musunuz?

---Vavvveylâ---

Guru Yaş: 36

Sağlıklı olmak için neler yapılmalı?

Cevapla

8 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Myystic Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 70%

+1 yıl
Sağlık konusunda 328 cevap paylaştı.

Genel olarak pek sağlıklı değilim. Kalbim çok sağlıklı sadece ama onda da ufak bir kapak problemimiz var. Tansiyonum 8/4, atım hızım 48 falan dolaylarında seyrediyor çok spor yaptım. Doktora ne zaman gitsem iyi şeyler duyuyorum kalpten ama gerisi o kadar iç açıcı değil. 😅

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

minikhırçınkedi Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 40%

+1 yıl
Sağlık konusunda 440 cevap paylaştı.

yaniii , çok abur cubur yiyorum bu duruumu sağlıksız bulsamda kilo almadığım ve gözle görünür bir rahatsızlık belirtisi olmadıığı için devam ediyorum. Şekerden vazgeçemiyorumm.
Bir günde en az 3 4 çikolata yiyorum. Mesela dün 3 halley 1 çokoprens ve 4 truff yedim🤷‍♀️ Bir de cola çok tüketiyorum. Başka olumsuzluk yok bünyemde 🤷‍♀️😇
Yazdıklarım tamamen sorunuzun tam tersi sağlıksız olmak icin neler yapılmalı sorusuna ccevap olmuş 🙈

Sağlıklı olmak içinse;
☆sebze & meyve tüketilmeli
☆Liff , protein ve karbonhidrat dengesi sağlanmalı yani dengeli beslenmeli
☆Bol bol su içilmelii
☆Hareketli tempolu yürüyüş veya spor yapılmalı
☆Alkol, sigara ve madde kullanılmamalı
☆Stresten uzak olunmalı..

1

3 Yorumla
- ---Vavvveylâ---
  
  +1 yıl
  😃😃
  Teşekkür ederim.😊
  
  Yorumla
- minikhırçınkedi
  
  +1 yıl
  Teşekkürler 🤭😇🧚‍♀️
  
  Yorumla
- ---Vavvveylâ---
  
  +1 yıl
  Rica ederim 😊
  
  Yorumla

Dogu85 Takip Et
Bilge Yaş: 40 , eic 76%

+1 yıl

oldukça buluyorum, spor tabiki vazgeçilmez, bol lifli yemek, protein karbonhidrat dengesini iyi kurmak, sigarasız bir yaşam, mümkünse check up yaptırmak vitamin takviyesi gibi şeyler

1

0 Yorumla

joeblack18 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl
Sağlık konusunda 3b cevap paylaştı.

Çok değil biraz yağlandım, diyete girmem lazım. Kolestrolüm çoğaldı, Göbek oldu.. Sağlık için spor değil de öncelik beslenme olmadığı sürece yarış atı olmaya makuluz..

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

superpsikolog Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 53%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2b cevap paylaştı.

Sağlıklı ve zamanında yemek yiyin.
Zamanında uyuyun.
Mümkün olduğunca hareket edin.
Bol su için.
Asitli ve bol şekerli şeylerden uzak olun.
Az ekmek ve bol sebze tüketin.

1

0 Yorumla
Yemelikfistik Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 93%

+1 yıl

Ben saglikyilim dengeli ve doğal beslenirim spor yaparım en önemlisi psikolojimi bozacak tiplerden uzak dururum ruh sağlığım en onemlisi

1

0 Yorumla
Wierdo Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 48%

+1 yıl
Sağlık konusunda 445 cevap paylaştı.

Bulmuyorum, hem fiziksel hem de mental olarak. Sahi bu devirde nasıl sağlıklı olabilir ki bir insan... çok gamsız olması lazım

1

0 Yorumla
obirrocky0 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 91%

+1 yıl

Hayır sigarayı yeni bıraktım 20 yıla ancak sağlıklı olurum.

1

0 Yorumla
Şestralı Takip Et
Xper 4 Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Eh işte çok şükür ayaktayız çok nadir doktora işim düşer

1

0 Yorumla
Sercan3407 Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

Hiç bulmuyorum son 1 Yıldır ondan öncesi hayatımın her anında spor vardı :) Şimdi vakit bulamıyorum inşallah tekrar başlayacağım

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

bulmuyorum şizofrenim kendi kendisine zarar vermek isteyen birisiyim :( gençliğim bu tür dertlerle boğuşarak geçiyor. nefret ediyorum kendimden ağlıyorum şu an :((

1

0 Yorumla
ziraatmuhendisigenc Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

hayır bulmuyorum naparsam yapıyım sağlıklı değilim

1

0 Yorumla
Nottothethattotheno Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Buluyorum sağlıklı gayet şükür

1

0 Yorumla
ErtugrulFurkan Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl
Sağlık konusunda 465 cevap paylaştı.

çok hemde nazar değmesin

1

0 Yorumla
Turkerceni2 Takip Et
Yoda Yaş: 43

+1 yıl

Sağlıklıyım ama sigarayı bırakmam lazım artık

1

0 Yorumla
aloneenolaa Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 99%

+1 yıl

Bulmuyorum

1

0 Yorumla
DeNuevo_ Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Eh biraz.

1

0 Yorumla
Alesta_Vera Takip Et
Xper 7 Yaş: 125 , eic 89%

+1 yıl

Evet

1

0 Yorumla
SiyahCamel Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 88%

+1 yıl

Buluyorum

1

0 Yorumla
Erenkuvvet Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 99%

+1 yıl

Bulmuyorum

1

0 Yorumla
KedimBenVeYatağım Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 98%

+1 yıl

Aşırı sağlıksızım

1

0 Yorumla
Ehlivukuf Takip Et
Mentor Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,1b cevap paylaştı.

Bulmuyorum.

1

0 Yorumla
Rascoln36 Takip Et
Master Yaş: 27

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,9b cevap paylaştı.

Hayır

1

0 Yorumla
Aydınlı009 Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,8b cevap paylaştı.

pek degil

1

0 Yorumla
BennKimimmm Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Hayır

1

0 Yorumla

Devamını Gör(6)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kendinizi sağlıklı buluyor musunuz?

Kendinizi sağlıklı buluyor musunuz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!