Arkadaşlar 1.80 Boy 90 Kilo! Bir bakarmısınız lütfen! Lütfen Üşenmeyin!?

Merhaba arkadaşlar ben çok sıyı bir diyetteyim 3 haftada 10 kilo kadar bisey verdim şu an 110 küsurdayım yaz sonuna kadar 90'a düsmek istiyorum Allah'ın izniyle. Ben basketbol futbol felan onlarla baya bir ilgiliydim suanda günde 2 saat yüzme felan yapıyorum 1 saatde yürüyüş 90 kiloya inince şişman durmam demi?
Arkadaşlar 1.80 Boy 90 Kilo! Bir bakarmısınız lütfen! Lütfen Üşenmeyin!?
Cevapla