Çok kötü bir haldeyim hızlı bir şekilde kilo veriyorum napıcam?

Gizli Üye

(18-24)

Arkadaşlar ben 50 kiloydum pandemiden önce ve şuanda 43 kiloyum🥺😞😞😞😞 Ağlıyorum gerçekten çok kötü haldeyim, ben ki 50 nin üstüne çıkmaya çalışan kilo almak isteyen kız 43 lere düştüm.. Günde tek öğün yemek yiyorum iştahım kapalı gibi, hep uykum var, çok ama çok geç yatıyorum. Nasıl düzene giricem napıcam? Son çarem buraya yazmak oldu. Bu pandemi döneminde doktora gitmek istemiyorum çünkü annem koah hastası ve riskte. Evde kilo alabileceğim bir düzen liste nasıl oluşturucam napıcam yardımcı olun lütfen 🙏

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

anneboleynd Takip Et
Xper 1 Yaş: 24

+1 yıl

Bol bol cici bebe ye. Hatta onunla bir kilo aldırma karışımı var onu dene. Cici bebe çocuklar için olduğundan besleyiciliği fazla ve kilo yapıyor.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  onuda yiyorum biliyo musun ama tek öğün yediğim için sadece bir cici bebeyle kilo alamıyorum
  
  Yorumla
- anneboleynd
  
  +1 yıl
  Uyumadığın müddette sürekli ye o zaman. Elinin altında bulunsun. Günlük kalori ihtiyacına göre sana kilo aldıracak kaloriyi hesapla ve onu geçmeye çalış her gün.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

enteresanbiadam Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl

potasyumu artırmadan kilo alamazsın çünkü insülin direnci olusur. en iyi potasyum kaynagı yesil sebzeler veya krem tartar

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

lastcomert Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 88%

+1 yıl

En iyisi bir diyetisyene danış. Sağlıklı bir şekilde kilo almanı sağlar.

1

0 Yorumla
XmaxxD Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

her akşam bira iç bende günde tek öğün yiyorum çok içmekten midem bozulduğu için ama kiloluyum

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bira gibi o tarz şeyler tüketmiyorum, amacım göbek yapmakta değil
  
  Yorumla
- XmaxxD
  
  +1 yıl
  kilo aldırdığı bir gerçek ama içmiyosan yapcak bişey yok
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  başka yolu yok mu
  
  Yorumla
- XmaxxD
  
  +1 yıl
  elbette var başka yolu yemek yani ne olcak yiyceksin yemeden kilo alamazsın tabi kilo arttırıcı protein tozları falanda var ama önermem yiycen başka yolu yok
  
  Yorumla
MuratBeyGelmis Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 89%

+1 yıl

Sana kebap ısmarlayayım

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  eyvallah😂
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

nası dayanıyosunki açlığa? aç olduğun için uykulusundur zaten
tek öğün olarak ne yiyosun?

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kahvaltı sadece aradada cici bebe atarım ağzıma bu kadar. aç olmuyorumki olsamda yemeye üşeniyorum ve açlığım geçiyo:(((
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  e annen yemek yapmıyo mu?
  kahvaltıda ne yiyosun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ya kahvaltı tereyağı yumurta peynir herşey var yemekte var akşam için ama ben yemiyom
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  yemek yemiyon madem
  meyve falan tüket bari
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tüketiyorum ama amacım kilo almak nasıl alıcam?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  günde 3 öğün yicen et, balık, tavuk fazla tüketiceksin
  sabah kahvaltıda fısıktık ezmesi, fındık ezmesi, bal, reçel, pekmez ye
  ara öğünlerde de meyve, kuru yemiş yersin ( ceviz, fındık, antep fıstığı, yer fıstığı... )
  
  Yorumla
theblesname Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 97%

+1 yıl

One la 5 kiloluk dambıl gibi gir kilo al

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ahahahahaha nası alcağımızı sormuşuz zaten ml açşadçşsödldçdl
  
  Yorumla
- theblesname
  
  +1 yıl
  Kızım bol bol hamur kızartması abur cubur ekmekli Nutella beyaz peynir felan filan takıl
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kardeş tek öğün yiyorum tek öğüünn, bir düzenim yokk anlıyün yani ne kadar yesemde yiyim düzen oturtamıyorum
  
  Yorumla
- theblesname
  
  +1 yıl
  Kız bu ne bicim konuşma düştüm sen kısmetim misin?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  dambılın olarak giriyom hayatına puhahahahahhaha
  
  Yorumla
- theblesname
  
  +1 yıl
  Oyş düştüm umarım iatanbuldasındır
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ahahahaha nolcek istanbuldaysam len dambıllık kutsal bir meslektir öyle hemen olmaz bu işler anakajsosmslödld
  
  Yorumla
- theblesname
  
  +1 yıl
  bu kız benım aşkom olacak güngörene gel aşkom
  
  Yorumla
Erenkuvvet Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 99%

+1 yıl

Stres falanmı yaptın da verdin kilo

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bilmiyorumki galiba onunlada alakalı olabilir ama çok geç yatıp geç kalkıyorum, nasıl kilo alabileceğim hakkındada hiç bilgim yok
  
  Yorumla
- Erenkuvvet
  
  +1 yıl
  Erken yat erken kalk. Mutlaka kahvaltını et kahvaltıda çok yemeye çalış. Günde 3 öğünden az yemek yeme. Geceleri yatmadan bişeyler yiyebilirsin.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim ama bir türkü erken yatamıyorum napıcam bilmiyorum
  
  Yorumla
- Erenkuvvet
  
  +1 yıl
  Böyle hep geç yatarsan daha çok kilondan düşersin ama. Erken yatmaya çalış
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Çok kötü bir haldeyim hızlı bir şekilde kilo veriyorum napıcam?

Çok kötü bir haldeyim hızlı bir şekilde kilo veriyorum napıcam?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!