Anoreksiya iyileşim sürecinde beden algısı bozukluğunu yenememek ve spor yapmak?

1 aydır anoreksiya iyileşim sürecindeyim. 5 aydır regl görmüyorum. En alt sınırda ideal kiloma ulaşmam için 6-7 kilo daha almam gerekiyormuş. Ben kilo almak istemiyorum aksine aldığım 3 kiloyu geri vermek istiyorum. Psikiyatristim ilaç vermedi. Sadece vitamin hapı kullanıyorum.
Beden algı bozukluğumu düzeltmeden daha çok kilo alabileceğimi sanmıyorum. Bu algıyı nasıl düzeltebilirim. Bir ilacı vs yok mu? Kendimi kilolu ve yağlı gördüğüm halde insanların bana çok zayıfsın demesi çok korkunç ve kilo almama zorlamaları da çok kötü. Hayatımda hedeflerim var bu hastalığa yenik düşmek istemiyorum.
Ve kilo almaya karar verirsem eğer, bu kiloyu spor yaparak kastan almaya çalışmak beni psikolojik anlamda geriye götürür mü? Ve regl görebilmem için yağ oranımı mı artırmam lazım