Şalgam kilo aldırır mi verdirir mi?

1.68 47

Yani çok zayıf sayılmazsın ama ideal kilonun altindasin. Kilo almak için kullandığın bir şeyler var mı?

Çok zayıfım ya inceyim hiç bişey tam oturmuyo evet işk başta sabah tok karna vitamin hapı içiyodum ferro sanal duodenal diye bişi hap bir kutu kullandım hemen hemen geçen ay bitti iştahımı açıyodu ve sipraktin kullanmıştım sipraktin ya da diğeri bir kaç kilo aldırdı sanırım ama çok az aldım yani fark edilmeyecek kadar şu an tekrar sipraktine başlıyacağım