Hayattaki hastalık ve ölümler bende panik atak yapıyor ne yapmalıyım?

Korku ve panik öğrenilen duygulardır

Senelerce asansöre rahat binip inen bir insan bir gün asansörde kalırsa artık onu kimse asansöre tek başına bindiremez çünkü artık asansör korkusu başlamıştır.

Başkalarının başına gelen hastalık ve ölümlerde bizde bu hastalıklara yakalanma konusunda korku ve panik yaratır. Örneğin; bir yakınımızın kalp krizi geçirdiğini duyduğumuzda ilk aklımıza gelen bende kalp krizi geçirir miyim düşüncesi olmaktadır. Hemen doktorlara koşarız, kalbimizi muayene ettiririz. Hele hele yaşımız bir insansa bu korku ve panik daha da çok olur. Aynı şekilde kaza geçirip ölmüşse arabaya bindiğimiz zaman huzursuz olur, başkaları süratli gittiği zaman bize çarpacaklar diye tedirgin oluruz.

Bu nedenle insan korkuyu öğrenir ve o zamana kadar korkmuyorsa bile endişe duymaya başlar ancak hastalanan ya da ölen kişi çok yakınımızda olan bir kişi değil ve hastalığına ya da ölümüne şahit olmamışsak bu duygu bir süre sonra geçer.

Gözümüzün önünde olan olayda ise bu korku ve panik çok şiddetli olur doktorların bizi sağlıklı olduğumuza inandırmaları uzun zaman alır. Böyle bir durumla karşılaştığımızda gidelim kontrolden geçelim. Bir sağlık sorunu yaşamayalım ama sürekli olarak takıntı haline getirmeyelim. Böyle bir durum varsa psikolog ve psikiyatristlerden yardım alalım.