Ki̇lo alamıyorum , yaş 19 boy 1.80 ki̇lo 50 nasıl? ?


Soru detayları: merhaba arkdaşlar bende kilo alamayanlardanım o kadar yazı okudum ama boş olmuyor yani yapmadığım şey kalmadı giydiğim kıyafetler yakışmıyor yani yaşım 19 kilo 50 51 arası açken boyum 1.80 kollarım belim vs. aşırı ince önereceğiniz bişeyler var mı?
*spor filan demeyin 1 ay çok sıkı çalıştım 1 kg aldım hemen o da gitti
teşekkürler.
Ki̇lo alamıyorum , yaş 19 boy 1.80 ki̇lo 50 nasıl? ?
Cevapla