Arkadaşlar ya ben 1.75 boyundahkm kilom 63 ideal ama göbeğim çıktı:( çok üzülüyorum vermek isteyince yüzümden gidiyor oturunca üç kat oluyor nasıl verebilirim sadece göbeğimi tek spor mu yapmayalım lütfen yardımcı olun
AI Persona’ya Sor
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Aşk İlişkileri
Gündem
Güzellik & Bakım
Özel Gün & Sürprizler
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Üniversite Tercih
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
17Cevap
Karin egzersizleri çalis, yürüyüş ya da koşu ustunde durabilirsin düzgün ve dengeli beslen derim
Göbet atıcaksın bacım 60 ohhh 70 ohhh 80 na böle :)
Yemekten kesmeyerek çok ciddi karın sporu yapman lazım
Sende diyet yapma. Protein ağırlıklı beslen, kilo verme ama yağ oranını düşür. Bölgesel spor yap. Göbüş gitsin, yanaklar kalsın 😋
Profetin ağırlıklı beslenmek nasıl
Yulaf, yumurta, kırmızı beyaz et, balık ye. Karbonhidrat ve yağlı besinler az tüket. Kilon çok düşmesin yani. Youtube'dan bak karın hareketlerine çalış o bölgen erisin işte.
Allah allah o kiloyla göbek nasıl çıkar
ekmeği azalt bari
Ya ise gidiyorum her sabah bir simit üç poğaça falan yiyorum öğlen de yiyorum falab
yürüyomusun peki yeterince
Biraz vermen lazım ama hızlı bir makinaya erisin
bu soruyu gendin çözebilin benceğğ bilge bağyan😒
Domalinca sarkiyorsa sıkınti
Kes ya anan dan mi gördün
Ne alaka bilimsel bir sey yazdim yorma be tc kızı yorma lutfen bıktım ya
Kes ya
Çok basit beslenme spor dert etmeden
Nasıl beslenim
Beyaz un ve şekerden uzak dur porsiyon kontrolünü iyi yap
Sporrr sporr sporr
Mekik çek
175 boy var masallah
Bisiklet sür.
Maşallah
Bol bol sevişmelisin
Mekikle gider
Yapacak bişey yok