Kilo vermeden göbek eritme olur mu?

Gizli Üye

(25-29)

Çok zayıftım karantinada kilo alıp istediğim kiloya ulaştım ama göbeğim çıktı bu seferde kilomu koruyarak göbeğimi sıkılaştıracak ne yapabilirim?

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

KnightsSword Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 81%

+1 yıl

Karantina boyunca sanirim oturdugunuz yerde yiyerek kiloyu aldıniz hareket yapmayıp sadece yiyerek kilo alirsaniz bunun size geliri yağ olur göbek cikmasi normal fakat baştan kalori hesabiyla dogru duzgun beslenme ve vucut hareketleri uygulasaniz yavas yavas kilo alirdiniz ve gobeginizde olmazdi 2. Bahsettigim durumda kiloyu yağ olarak degil spor yaptiğiniz için kas kütlesi olarak alirdiniz.

Yağlar hacim olarak kaslara nazaran 3 kat yer kaplar azcik yag alsaniz direk belli olur yani. Simdi yapmaniz gereken spor yaparak beslenmenizi düzenlemek ýag eritip. Kastan kazanmaya calişmak.

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler fakat ben yıllardır aynı kilodaydım (46kilo). Ve hiç bir şekilde kilo alamadım. Düzenli beslenip çok hareket etsem de kas da olmuyordu kilo da yağ da. Vitamin ilaçları bile kullandım hiçbir şey olmadı. Anca bu şekilde kilo aldım oturduğum yerden yiyerek yani. Mucize bir şekilde gayet de aldım 53 kilo oldum. Bu durumda kilo vermek istemiyorum tekrar. Yıllar sonra 50 kilonun üstüne çıkmışım. Sadece göbeğim rahatsız ediyor beni sıkı bir göbek değil yedikce şişiyor. Açıkınca iniyor ama sonra yine şişiyor. Çok mantıklı konuşuyorsunuz fakat sonunda bu şekilde kilo almışım vermek istemiyorum. Sıkılaşmak istiyorsam illaki veririm bunu biliyorum ama mümkün olduğunca az kilo verdirerek olacak bir sıkılaşma istiyorum
  
  Yorumla
- KnightsSword
  
  +1 yıl
  Tamam işte bir yandan kas kütlesi alirken bir yandan yağ yakarsan olduğun yerde sayar fakat sıkılaşırsın. Yağ oranını indirmen lazim. Teoride bilgim var fakat beslenme kalori alma yakma mikro olarak hesap yapamam. Cok iyi Birinden yardim alarak cozulebilir. Demek istediğim imkansiz degil başarilabilir. 5 aylik periyotta örnek veriyorum her ay 1kg yağ verip 600gr kas aldığını düşün. 5 ay sonunda 2kg kayipa ugrarsin fakat yag 3 kat fazla yer kaplar aynada çok degiştirir seni.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  şu an çok mantıklı geldi. Ama ne yapmam gerektiğini anlamadım
  
  Yorumla
- KnightsSword
  
  +1 yıl
  Spor yapip ona göre besleniceksiniz yağ yakıcaksinız ama kas kazanicaksiniz kilo az vermiź olucaksiniz belki çok kas kütlesi kazanirsaniz hiç vermezsiniz. Sonucunda vucut saglam fit kilo ayni kalicak
  
  Yorumla
- KnightsSword
  
  +1 yıl
  Iyi bir ataştirmayla kavrayabileceğinizi düşünüyorum.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- KnightsSword
  
  +1 yıl
  Rica ederim iyi geceler
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

SenSizdeOlmaz Takip Et
Xper 6 Yaş: 42 , eic 93%

+1 yıl

Sorun yanlis... kiloo vermeden göbek erimez... mantiksal olarak da yanlis... sen vücudundan kilolari defirme etmek istiyorsun... hey be salak insan vücudu PhotoShop degil... gerizekalimisin...

0

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Pardon da bana hakaret etme hakkını kim verdi sana? Salak canım demeden de anlatmak istediğini anlatabilirsin.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tabi argodan başka kelime bilmiyorsan normal böyle konuşman
  
  Yorumla
- SenSizdeOlmaz
  
  +1 yıl
  Salak.. hakaret etmek icin ne sana nede bu sitenin editörüne sormam gerekiyor... istedim yerde istedigimin suratina osururum...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aklın buna yetiyor demek ki sen de haklısın. Zekanın yetmediği yerde hakaret giriyor sende. Sana kızmıyorum o yüzden. İyi osurmalar sana. Umarım bir gün kelime dağarcığın gelişir de insanları hakaretsiz alt etmeyi öğrenirsin. İyi geceler
  
  Yorumla
- SenSizdeOlmaz
  
  +1 yıl
  Yapma... sen bile osuruyorsun... osurmak kadar insani rahatlatan bur durum olamaz... osurmayi senin gibi cahiller hakaret olarak algiliyor... olmaz...
  Osuracgin yeri... yani zamanlamasini tam yaptiginda harikalar ortaya cikiyor... ama sen tecrübe edip bilmedigin icin... bilmiyorsun... ama bir gün ögrenirsin... yasarsan tabiiki...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne yaşıyorsun sen ya? Gerçekten kızamıyorum artık komik geliyorsun.
  
  Yorumla
- SenSizdeOlmaz
  
  +1 yıl
  Zaten hayati komik buluyorsan... hayati bos ver... osur... heryere herkesin suratina...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Başka bana canım demeseydin son söylediğine gülecektim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sansür yemişimm ama sen anladın oradaki kelimeyi
  
  Yorumla
dilaraainaann Takip Et
Xper 4 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Streç filmle sar göbüşü. Üzerine bir korse. Uyu bir 5-6 saat. Mis gibi incelir.👌

1

0 Yorumla
Aydınlı009 Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,8b cevap paylaştı.

lipocation diye bir işlem vardı galiba adını tam bilmiyorum

1

0 Yorumla
Psiikolojiik Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Rakamlara takılma hoş görünen yağ kütlesini azaltıp kas kütlesini arttırabiliriz ve böylelikle kalıcı ve sıkı bir fiziğin olun

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aldığım kilolarla göbek oluştu. Fiziğimde başka sorun yok bence. Bu sıkı göbek nasıl olur onu soruyorum
  
  Yorumla
- Psiikolojiik
  
  +1 yıl
  Yaz hazırlayalım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Pardon anlamadım
  
  Yorumla
- Psiikolojiik
  
  +1 yıl
  Yaz program atıcam
  
  Yorumla
ErayCsrrrr Takip Et
Xper 3 Yaş: 27

+1 yıl

Öyle birşey yok ya vereceksin ya alacaksın sen hangisini istiyorsun şimdi onu söyle

0

16 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Göbek gitsin istiyorum ama sadece göbek
  
  Yorumla
- ErayCsrrrr
  
  +1 yıl
  Yaptığın spor bütün vücuduna etki eder sadece göbeğe değil her hangi bir sporu yapsan vücudun çoğu yeri çalışır bu yüzden kiloyu tek ordan vermezsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama ben sadece göbeğim erisin istiyorum. Çünkü kollarım bacaklarım zaten ince
  
  Yorumla
- ErayCsrrrr
  
  +1 yıl
  Ama öyle birşey yok yok aaaaa cjaif8smsimivamv
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Niye bağırıyorsun
  
  Yorumla
- ErayCsrrrr
  
  +1 yıl
  Çünkü imkansız birşey istiyorsun benim elimde olan birşeymiş gibi fjamfiamciamv
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Banane istiyorum işte djdjdjdsbsd
  
  Yorumla
- ErayCsrrrr
  
  +1 yıl
  Lan yok yok olmuyor imkansız jcakcismciwmviskvkab
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anladım ağlıyorum şu an hayallerim yıkıldı
  
  Yorumla
- ErayCsrrrr
  
  +1 yıl
  Bende ağlıyorum konum at beraber ağlayak sjmfiakcamv
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sen niye ağlıyorsun
  
  Yorumla
- ErayCsrrrr
  
  +1 yıl
  Sen ağlıyorsun ben dayanamam beraber ağlarız
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O zaman sen de göbek yap😁
  
  Yorumla
- ErayCsrrrr
  
  +1 yıl
  185 94 daha ne yapayım xjamicmwiwmigmwb
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O zaman benim yerime sen spor yap
  
  Yorumla
- ErayCsrrrr
  
  +1 yıl
  Ben böyle mutluyum sende mutlu ol
  
  Yorumla
Esmanurrc2 Takip Et
Xper 4 Yaş: 24

+1 yıl

yatmadan önce 1 kaşık elma sirkesi iç

1

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne işe yarıyor ki
  
  Yorumla
- Esmanurrc2
  
  +1 yıl
  sadece göbek eritmek istiyosan 2 3 hafta düzenli mekik çek düzenli egzersiz yap. elma sirkesi yatarken eritiyo diye duydum. şekeri azalt sebze ağırlıklı beslen. direk kilo vermek istiyosan su orucu da deneyebilirsin. internetten araştır. ama bünyen zayıfsa tavsiye etmem
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok kilolu değilim zaten sadece göbek gitsin yeter. Sıkılaşsın istiyorum
  
  Yorumla
- Esmanurrc2
  
  +1 yıl
  şekeri biraz kıs 2 3 hafta egzersiz ve sebze ağırlıklı beslen gider hepsi
  
  Yorumla
- şairane_
  
  +1 yıl
  Nerden geliyor bu bitkilerle tedavi merakı 😂
  
  Yorumla
- Esmanurrc2
  
  +1 yıl
  @şairane_ YA SEN SALAK MISIN KASTEN Mİ YAPIYOSUN HER YAZDIĞIM YERE ATLİCAK MISIN EVET BİTKİLERLE TEDAVİ EDİYORUM KİMYASAL MERAKLISI DEĞİLİM GİT BAŞIMDAN OF
  
  Yorumla
- şairane_
  
  +1 yıl
  Neden hakaret ediyorsun cidden
  
  Yorumla
- Esmanurrc2
  
  +1 yıl
  @şairane_ diğer soruda anlamamazlıktan geldiğin yetmiyo gibi buraya da çöktün napabilirim yarım saattir bi şeyi anlatmaya çalışıyorum
  
  Yorumla
- şairane_
  
  +1 yıl
  Zorlayıcı espri olabilir de hoş mu yani bu üslup
  
  Yorumla
- Esmanurrc2
  
  +1 yıl
  @şairane_ hiç tanımadığın insanlara bunu yapma o zaman.
  
  Yorumla
- şairane_
  
  +1 yıl
  Sinir eşiğin çok düşük heralde 😀
  
  Yorumla
unfrgvnlove Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

İmkansızı istiyosun beybi

0

12 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yapma bee😂
  
  Yorumla
- unfrgvnlove
  
  +1 yıl
  Realist olmak lazım🤪
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Üzdün ve reis
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  *be
  
  Yorumla
- unfrgvnlove
  
  +1 yıl
  Pilates yap kesin bilgi göbekten eser kalmaz😬
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Okurken üşendim ayrıca pilates profesyonel bir yardım olmadan olmaz ki virüs varken gitmem bir yere
  
  Yorumla
- unfrgvnlove
  
  +1 yıl
  Evde pilates yap spor salonu şart değil bunları ben mi söylicem kızaaağğm😄😄
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet söyledin işte 😁
  
  Yorumla
- unfrgvnlove
  
  +1 yıl
  Herşeyi devletten bekliyosun🤦‍♂️😄😄
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kimden beklicem 😁
  
  Yorumla
- unfrgvnlove
  
  +1 yıl
  Benim görüşlerim önemli demekki😄😄
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tabi kii
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Mekik plank

1

0 Yorumla
KewinDeBruynee Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Bölgesel yağ yakımı diye birşey yokki

0

0 Yorumla
HenryofRivia Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

Sadece karın kası için egzersiz yap

0

0 Yorumla
Estelaa Takip Et
Xper 7 Yaş: 27

+1 yıl

Mekik çek

0

0 Yorumla
Yol_Arkadaşı Takip Et
Xper 5 Yaş: 43

+1 yıl

Yok öyle bir şey

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ok
  
  Yorumla
Gubar-ıGamm Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Bilmiyoruz kanks

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo vermeden göbek eritme olur mu?

Kilo vermeden göbek eritme olur mu?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!