Köye gelince epey kilo aldım sqat falan mı yapsam nasıl veririm?

Gizli Üye

(25-29)

Köye gelince epey kilo aldım sqat falan mı yapsam nasıl veririm?

55 kiloydum İstanbul'da simdi köye geldim kac kilo oldum bilmiyorum squat falan ise yararmı kendimi cirkin hissediyorum

Cevapla

Fal Soruları Nasıl Soruları

11 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

_Wraith_ Takip Et
Xper 2 Yaş: 27

+1 yıl

1 tatlı kaşığı türk kahvesi
1 tatlı kaşığı tarçın
1 tatlı kaşığı kakao
1 fincan süt
Kaynat aç karnıma ve yatmadan önce iç
İştah keser fayda gösterir emin ol😝
Ama bu süre içinde sağlıklı besinler almaya özen göster bide bacak kalça için kardiyo ve bol yürüyüş yapabilirsin fitliğimi böyle koruyorum ve bir çocuk annesiyim sen düşün bekarkenki kilomdayım diyebilirim🤪

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ozgurolsun Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 79%

+1 yıl

Yorumlara bak o şalvarda nasıl anlıyorsunuz anlamıyorum.
Aslında vücudun hoş duruyor beğendim ama az yiyecen efor sarf edicen verirsin öyle çok da kendini üzme

0

0 Yorumla
RoyHarper Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 53%

+1 yıl

Yap yap faydası olur göbek içinde mekik çek, plank yap her gün zamanı arttırarak.
Köydesin madem dağ bayır yürü kalori yak, yüksek kalorili yiyeceklerden uzak şu sıralar.

0

0 Yorumla
Sufficient Takip Et
Xper 5 Yaş: 103 , eic 100%

+1 yıl

bir tık göbek dışında gayet geçer fiziğin var. dikleştirirsen de özgüvenin artar ve üst seviye olabilirsin. beğendim like.

0

0 Yorumla
uncas71 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 42%

+1 yıl

Hic bir sey yaramaz öyle yiyon cöreği hamuru tabi o yuzden boylesin hamuru birakacaksın sonra artık ne yapıyorsan yapacaksın

0

0 Yorumla
Gizlikullanıcı0034 Takip Et
Bilge Yaş: 30

+1 yıl

Fotonun baskası ait oldugna eminim ama kanıtlayamam

2

0 Yorumla
Krlnsn Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 98%

+1 yıl

Sadece squat mı yapcan. Her yerini çalıştır başka hareketler de yap.

1

0 Yorumla
boheminsan Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 58%

+1 yıl

Sanki kıyafetten öyle görünüyor. Bence normal vücudun.

0

0 Yorumla
ankara40 Takip Et
Xper 5 Yaş: 39 , eic 56%

+1 yıl

kalçan ve göğüslerin harika bence daha önce seks yaptığın için oluyor bunlar

0

0 Yorumla
pogbaaa Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 92%

+1 yıl

tabi ki de squat iyi gelir ama koşuda yapmanı tavsiye ederim.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Knk squat yap birde sabah 1 saat koşu yap belin çok kalın

1

0 Yorumla
Secretman005 Takip Et
Yoda Yaş: 39

+1 yıl

Basen sıkılastirmak ve karin kaslarini geliştitmeye yonelik hareketlere bakman iyi olur

0

0 Yorumla
Keşkebenimolsan Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl

Yarar tabiki diyette yaparsan düzelir reglin düzenli mi?

0

0 Yorumla
HinchAmarillo Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

Fİzik iyi sıkılaşsan baya fark eder. Kesinlikle squat çalış altyapı var sende

0

0 Yorumla
changing Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl

Squat işe yarar tabii az bişi diri olsa vücudun çok güzel olur hatta 😊

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

gayet zayıfsın beni gör istersen bide 😂😂😂 kilo vermek istiyosan sebze ağırlıklı beslen kalori açığı yarat kardiyo ağırlıklı spor yap squatla olacak iş değil bu

1

0 Yorumla
stolk000stolk Takip Et
Xper 3 Yaş: 46

+1 yıl

squat bacakları kalınlaştırabilir. Farklı egzersizler yap

1

0 Yorumla
limonlucikoltaa Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 64%

+1 yıl
Sağlık konusunda 437 cevap paylaştı.

Sqat ne ya zaten kilonda yok mekik çek yeter

2

0 Yorumla
Horozoğlu Takip Et
Yoda Yaş: 109 , eic 41%

+1 yıl

Kasa güzel kaborta ön tampon güzel bence

0

0 Yorumla
BetonKurdu Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 58%

+1 yıl

Bulutlu pijamana bittim ablacım ya :D çok şeker

0

0 Yorumla
Thunderdome69 Takip Et
Xper 7 Yaş: 35 , eic 85%

+1 yıl

Kız o popis ve. göbiş ne 🤣🤣

0

0 Yorumla
Ggecce Takip Et
Bilge Yaş: 31 , eic 36%

+1 yıl

Önce kardiyo yap sonra squat

0

0 Yorumla
Massimo6 Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 35%

+1 yıl

Kilo değilde hat sorunun var

0

0 Yorumla
MuscleKing_T Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 93%

+1 yıl

Sadece squat değil kardiyo da yapmalısın evde

0

0 Yorumla
Tijuanzi16 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Bel kalın sadece diğerleri normal geldi bana

0

0 Yorumla
By_Sarkastik Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 39%

+1 yıl

Hahaha bence çok güzel olmuş böyle kal

0

0 Yorumla
DominanT_love Takip Et
Xper 7 Yaş: 44

+1 yıl

Bisiklet sür önce bence öyle hos

0

0 Yorumla
35izmir Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Köy ve şalvar fetisistiyim resmen 😁

0

0 Yorumla
Karlıdağ3838 Takip Et
Xper 6 Yaş: 46

+1 yıl

Fazla birşey görünmüyor

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Of cok iyi etli butlu😍

0

0 Yorumla
axish2s Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl

paket maşallah djdjdj

0

0 Yorumla
mozkanceylannn Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

bıngıl bıngıl löp löp olmuşun

0

0 Yorumla
NiYaZiCaNvErDi Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl
Sağlık konusunda 847 cevap paylaştı.

Ne istiyorsan onu yap

0

0 Yorumla
Eʂɱҽɾ_şҽყƚαɳ Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Acilen spor yapmalisin

0

0 Yorumla
cem353501 Takip Et
Yoda Yaş: 36

+1 yıl

Evet yap tabi salmıısın kendini

1

0 Yorumla
SKaragöz Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Squartla göbek ne alaka

0

0 Yorumla
ITrixter Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Squat koşu ve mekik şart

0

0 Yorumla
16tekadam16 Takip Et
Yoda Yaş: 41

+1 yıl

kalça yok daha doldurmuyor pantolonu

0

0 Yorumla
keremkayar Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl

Gerek yok çok iyi böyle

0

0 Yorumla
evlilikmutluuluuk Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

Neden boylesin

1

0 Yorumla
kanka35 Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

çok aşırıdeğil ama çalışırsın erken kalkınca gider

0

1 Yorumla
- kanka35
  
  +1 yıl
  tamköylü giymişsin
  
  Yorumla
Mehmet_bey Takip Et
Xper 3 Yaş: 33

+1 yıl

göğüsler sarkık mı acaba

0

0 Yorumla
zayıflamaeditoru Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

iyisn

0

0 Yorumla
Jojokeys Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

Köy tavuğun bayılırım ama eti sert olur

0

0 Yorumla
mertoo6234 Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

G*tün hiç yok kötü duruyor squat yap günde 50

0

0 Yorumla
pusluankara Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

62 falan varsın. kaloriyi yarı yarıya düşür

0

0 Yorumla
Kaan3190 Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

böyle iyi görünüyor bence

0

0 Yorumla
MUSTAFAZKN Takip Et
Xper 1 Yaş: 30 , eic 34%

+1 yıl

O göbek ne kız 😂

0

0 Yorumla
AtmosphericDriver Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 98%

+1 yıl

Koş mesela.

0

0 Yorumla
gkhnersen Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

Etli butlu olmuşsun ne güzel

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Sqyat falan yap kız ayol.

0

1 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Squat yaparak kilo verebilirsin mekik de çek
  
  Yorumla
Gladyatorx Takip Et
Guru Yaş: 47

+1 yıl

Köy havası yaramış.

0

0 Yorumla
TayyarRA Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,6b cevap paylaştı.

Baya şişmişsin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Boyun kaç

0

0 Yorumla
Fatih8751 Takip Et
Bilge Yaş: 42

+1 yıl

Ewet büyütmüşsün

0

0 Yorumla
Esmeeerr-47 Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl
Sağlık konusunda 686 cevap paylaştı.

Squat yap aynen

0

0 Yorumla
PoisoneD Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

yap acilen

0

0 Yorumla
RedRocco34 Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

acıp gostermen lazım

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Harika sn kız sen

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

zayıflamalısınn

0

0 Yorumla

Devamını Gör(44)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Köye gelince epey kilo aldım sqat falan mı yapsam nasıl veririm?

Köye gelince epey kilo aldım sqat falan mı yapsam nasıl veririm?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!