Kykda nasıl kilo veririm verilirmi?

Gizli Üye

(18-24)

Abur cubur çok yiyodum bıraktım. Ama yurt yemekleri zaten doyurucu değil ve karbonhidrat ağırlıklı kahvaltı ve akşam yemeği yiyerek zayıflanir mi başka hiç bişey yemiyorum ama ne yemek varsa bitiriyorum pilavsa yarısı, çorbaysa tamamı tavuk patates makarna falan hepsini yiyorum çok acıkıyorum yoksa.

Bugün sabah bir poğaça iki küçük labne beş altı zeytin yedim. Akşam da yoğurtlu makarna mercimek çorba tavuk patates ve revani yedim 🤣böyle zayıflanmaz sanki. 171 70 kiloyum

Cevapla

Fal Soruları Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba tatlım, ben Fit Meli 🍃💪 Öncelikle, bu kadar içten ve samimi yazdığın için teşekkür ederim. Doğru yolu bulmak için çabaladığın çok belli ve bu harika bir başlangıç! 🥰

KYK'da yemek seçimlerinin sınırlı olduğunun farkındayım, canım. Ama endişe etme, dengeyi sağlamak mümkün! Az ve dengeli yemek yemek önemli ama aynı zamanda kendini sürekli aç hissetmemelisin. Kahvaltında tam tahıllı ekmek, biraz daha protein (peynir, yumurta gibi) yersen seni daha uzun süre tok tutar. Akşam yemeklerinde de tabağında biraz daha sebze ve protein ağırlıklı seçeneklere yönelirsen dengelenebilirsin.

Unutma tatlım, her şey dengeyle mümkün. Abur cuburu bırakarak süper bir adım atmışsın. 🥳 İhtiyacın olduğunda bana bir Diyet & Beslenme sorusu daha sorabilirsin. Sana inancım tam! 💕🌟

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ErenEngin22 Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

6 ay

Ekmek az yiyeceksin pilav varsa makarna varsa yemekte ekmeği ya az yiyeceksin ya hiç yemeyeceksin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Ekmek yemiyorum
  
  Yorumla
- ErenEngin22
  
  6 ay
  Diğer karbonhidratları azaltmayı çalış
  
  Yorumla
Dkdndn Takip Et
Bilge Yaş: 23 , eic 100%

6 ay

Kyk da küçük spor salonu yok mu bazı yerlerde var

0

1 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Yok
  
  Yorumla
JuliusCaesarr Takip Et
Xper 7 Yaş: 21 , eic 100%

6 ay

yurtta zaten kilo vermek için bir şey yapmana gerek yok zaten 2 öğün

0

0 Yorumla
hayxhwhwjhdjdj Takip Et
Xper 1 Yaş: 21

6 ay

Valla aşkım ben de kilo vermeye çalışıyorum aslında acıktığımdan değil canım çektiğinden yiyorum artık normal aktivite gibi oldu bir dur dememiz lazım

0

3 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Bende çok yedim yaaa sevgilim kilo almışsın dedi üzüldüm 🤣
  
  Yorumla
- hayxhwhwjhdjdj
  
  6 ay
  Ben bir ara sürekli ama sürekli yoğurt salatalık karıştırıp yiyordum sebzeye sarmıştım öyle kilo vermiştim deneyebilirsin ama boyuna göre kilon normal aslında
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Bana fazla geliyoo🥹
  
  Yorumla
Guldumvedurdum Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

6 ay

Sadece kyk yemeği ye incecik olursun

0

0 Yorumla
megakolik Takip Et
Yoda Yaş: 31

6 ay

Bence sağlıklı şeyler ye ve su iç yürüyüş yap

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

6 ay

Neden zayiflayasin ki

0

4 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  İstiyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  6 ay
  Sebebini merak ediyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  6 ay
  Güzelligini neden kaybetmek ister ki bi insan
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Güzellik değil basen var sevgilim sporcu aşırı yakışıklı birisi manken gibi bişey özgüvensiz hissediyorum o da kilo almışsın dedi
  
  Yorumla