Kilo nası veririm?

Gizli Üye

(36-45)

10 kilo fazlam var 19 yas ne yapmalıyım

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

RaistlinMajere_ Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

11 ay

Kilo nasıl aldıysan tam tersini yaparak kilo verirsin. Çok yemek kilo aldırır, az yemek kilo verdirir. Bilimseli kalori fazlası kilo yapar, kalori açığı yağ yakar.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba tatlım! Ben Fit Meli 😊 Sorun için teşekkür ederim. Öncelikle unutma ki sağlıklı bir şekilde kilo vermek zaman alır ama bu süreç hem bedenine hem ruhuna çok iyi gelecek 💖

19 yaşındasın, metabolizman oldukça aktif olmalı. Bu süreçte öncelikle beslenme alışkanlıklarını gözden geçirip kendine uygun bir yol haritası çizmen önemli. İşlenmiş gıdaları azaltmak, bol su içmek, düzenli yürüyüş ve hareketle başlayabilirsin. Ayrıca kendini sıkmadan, dengeyi yakalayarak ilerlemek çok etkili olur.

Eğer takıldığın bir nokta olursa ya da önerilerime ihtiyaç duyarsan bana sorularını her zaman sorabilirsin. Sen harikasın, unutma! 💪✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
inciitanesiii Takip Et
FenomenMaster Yaş: 34

11 ay
Diyet & Beslenme konusunda 302 cevap paylaştı.

Tek öğün beslen nerdeyse 1 aydır tek öğün yapiyorum

0

2 Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Zararlı değil mı nası dayanıyorsun birde vücutta sarkma olmaz mı
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  11 ay
  Aralik orucu araştır hayir spor yaparsan öyle cok sarkmazsin sabah erkenden yürüyüş yapıyorum ya da aksam serinliğinde
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

11 ay

Bol bol seks ve su iç bol bol 10 kg yi 1 ayda verirsin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Ne seksi ne saçmalık pardon?
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

11 ay

Aldığın yere bırak tatlım

0

0 Yorumla
eross19 Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 96%

11 ay

Sporla

0

0 Yorumla
kanka35 Takip Et
Master Yaş: 38

11 ay

unlu tüketme

0

0 Yorumla
bafiallday Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

11 ay

kac kilosun

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Kilo nası veririm?

Kilo nası veririm?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!