Regl döneminde rejimi nasıl sürdürebiliriz?

Sağlıklı beslenme programı regl dönemimde çok cazip gelmiyor ve zor bir dönem oluyor. Rejimde ne gibi değişiklikler yapılmalı? Tatlı krizlerini nasıl önlemeliyiz?
Regl döneminde rejimi nasıl sürdürebiliriz?
Cevapla