Okb ile nasıl mücadele edilir?

Question

☹☹☹
ben ileri derece okb hastasiyim elimi. yikayp yikamdgimi kapiyi örtüp ortmedgimi hatırlamıyorum elm yıkamakta olsa hala yıkadıma emin olamıyorum ielri derecedeyim 10 yildir bende bu boyle kactane doktora gittim kullnmagim. ilac kalmadi tms tedavisine gitti ama hicbiri sonc vermedi enson bakirkoye gittim oda sonc vermedi kaçkere intahara bile kalkıştım. fakat basarili olamadım. ben napmaliyim. neolur bana yardımcı olun. artik dayanacak gücüm. kalmadi 12saatlik gün içinde duş alma kıyafet yıkama biryerleri silme sürekli bunları yaparım 12 saatin 10saati bununla geçiyor yeni evliyim ve eşime 1yilda hayati zindan ettim inaninki çıkmazın içindeyim 😞☹☹☹☹encok paxera adlı ilaç kullandım ama. galiba beni. iyice kötü yaptı budurmda olup bu ilacı kullanan faydasını gören var mı bitek banami yan etki yapti.. yardım lutfen🙏🙏🙏🎥

Klinik Psk. Zübeyde Ezgi Horzum · Accepted Answer

Merhaba, Obsesif kompulsüf bozukluk (OKB ), kişilerin zihninde sürekli tekrar eden düşüncelere sahip olmasıyla ve varlığı kişiyi rahatsız eden bu düşüncelerle baş edebilmek için belirli davranış kalıplarının sık sık tekrarlamasına neden olan kısıtlayıcı bir rahatsızlıktır.  Bu hastalığa sahip kişiler  kontrol edemedikleri duygu, düşünce ve davranışları  saplantı haline getirmektedirler. Bu duygu, düşünce ve davranışları zihinlerinden uzaklaştıramazlar. Birçok konuda sıklıkla kuşkuya, endişeye kapılırlar ve bu dürtüleri zihinlerinden uzaklaştıramadıkları için huzursuz hissederler.  Huzursuzluk hissinden kurtulmak  için ise belirli davranış örüntülerini sergilerler. Başka bir ifadeyle;  obsesyonlar  anksiyete düzeyini arttırırken  kompulsiyonlar  ise obsesyonların neden olduğu  anksiyete düzeyini  azaltmaktadır.  Örneğin; bir kişinin işe giderken hep aynı yolu kullanması ve yolunu değiştirirse kaza yapacağını düşünmesi, bir kapı koluna dokunduğunda elini belirli sayılarda yıkaması ve yıkamadığı zaman mikrop kaparak öleceğini düşünmesi. Tüm bu takıntılı düşünceler; bireylerde günlük yaşam aktivitelerini yerine getirmede zorluklar yaratır, bireylerin işlevselliğini bozar. Herkeste bazı konulara karşı takıntılar mevcuttur ancak burada önemli olan bu takıntıların  ne kadar sürdüğü  ve kişilerin günlük hayattaki  işlev lerini bozma derecesidir.  OKB’nin en yaygın belirtileri aşağıdaki gibi sıralanabilir: Sürekli duş almaya dair yoğun istek Mikrop kapma korkusu Yoğun temizlik takıntısı Çok sık bir şekilde el yıkama ihtiyacı hissetme Abartılı bir şekilde simetri takıntısına sahip olmak Mükemmel olma ihtiyacı hissetmek Yapılması gereken işleri belirli bir sıraya sokarak ve belirli bir sayıyla yapmak (örneğin; eve girmeden önce mutlaka , ihtiyaç olmasa bile, markete uğramak ve kapı eşiğinden 3 defa geçmek.) Çok yoğun bir şekilde bir şeyleri kontrol etme isteği (kapı kilidini, pencerelerin kapalı olup olmadığını, ocağın açık olup olmadığını vb.) Kirlenmekten korkmak ve bundan dolayı giysileri gün içinde çok sık değiştirmek Sevdiklerine ve kendisine zarar geleceği endişesi içinde yaşama Başkalarının dokunduğu eşyalara dokunmaktan çekinmek İnsanlara dokunmaktan kaçınma (örneğin, el sıkışmak istememek.) Bir davranışı belirli sayılar üzerinden tekrar etme Hata yapmaktan yoğun bir şekilde korkmak Diğerlerine, isteyerek ya da istemeyerek, zarar vermekten korkma Bazı kelimeleri, sayıları veya duaları içinden sıklıkla tekrarlamak Bu bozukluğun herhangi bir tedavi yardımı almadan geçme olasılığının oldukça düşük olduğu söylenebilir.  İlaç ve psikoterapi tedavisinin birlikte yürütülmesiyle başarılı sonuçlar elde edilmektedir.  Bahsedilen bu  saplantılı düşünce ve davranışlara  sahip olduğunuzu düşünüyorsanız, hemen bir uzmana başvurmanızı öneririm. Tedavi alan hastaların, yaşam kalitelerini arttığı, günlük işlevlerini rahatça yerine getirdiği ve kişiler arası ilişkilerinde daha başarılı olduğu gözlenmiştir. Sağlıcakla kalın. Uzman Klinik Psikolog Zübeyde Ezgi HORZUM

binoms35 · Accepted Answer

Herhangi bir psikolojik bilgim yok fakat hatırlamıyorum şikayetine birkaç önerim var.

Evin içinde sakince otur ve etrafındaki nesneleri gözlemle, iyi odaklanmalısın. Daha sonra gözünü kapatıp o nesneye dair şeyleri hatırlamaya çalış. Yavaş yavaş yapmalısın bunu, mesela karşında bir vazo var, önce o vazonun nerede olduğunu, daha sonra rengini, şeklini, neye benzediğini bunları zihninde belirtmeye çalış. Beyin egzersizi gibi düşünebilirsin. Hayatının bir parçası haline getirmeye çalış. Kendi kendine sharlock holmescilik oynamak gibi düşünebilirsin. Beyin kullanıldığı takdirde kendini geliştirebilen ve istenildiğinde de her şeyi başarabileceğimiz bir organdır. Önemli olan pes etmeden devam edebilmek. Kendini geliştirdiğinde ise kitap okumaya, film izlemeye başlayabilirsin. Bu seferde kadının şurda giydiği elbisenin rengi şuydu vb. Gibi yine gözlemlerle hafıza mekanizmanı güçlendirebilirsin. Tabi bu söylediklerim sorunun tamamen psikolojikse yani vitamin-mineral değerlerin normalse geçerli olur.

Sherlockss · Accepted Answer

Çok zor bir durum bir yakınımda okb senin gibi aşırı titiz birçok ilaç kullanıyor ilaçları kullanırken iyileşmeye başlamıştı ama çok az Yani aman aman değil. İnan ki ne tavsiye edebilirim hiç bilmiyorum doktor değiştirmeye devam et bence kullandığın ilaçları iyi seçen bir doktor olmasına dikkat et

BlastMyDesire · Accepted Answer

Yani burada kimse ilaç noktasında bir paylaşım yapması doğru olmaz yanlış yönlendirme de yapılabilir tıbbi açıdan destek alıp iyileşemediyseniz bir de manevi taraftan bir destek alabilirsiniz tabi her kişiden değil bu işlerle uğraşan şahsına münhasır insanları bulmak koşulu ile

Gizli Üye · Answer

Ablam şunu  bir  izle benimde tek bilgim şu videodan bu konuyla ilgili. Ama bana vesvese konusunda yardımcı oldu ciddi derecede. Bir izle zararı yok. Allah kolaylık versin inşallah

DrLecterIsComing · Answer

Ben de OKB hastasıyım. Paxil 20 mg başlandı, 2 ay kullandım fayda etmedi. Sonra Paxera 30 mg ve 40 mg dozlarına çıkıldı tedricen. Paxera 40'lık rahatlama sağlayınca devam edildi. 2 yıldır kullanıyorum bu dozda. Sizin kullandığınız doz kaç mg? Anafranil kullandınız mı? Anafranil yazdırsanız daha iyi olur, OKB'nin en iyi ilacıdır.

Gezginnn34 · Answer

Burda ki yorumlara göre bişey yapma  bir  uzmana danış

OfsaytKazım · Answer

Takıntılı olduğun şeyleri yaptığına dair üzerinde  bir  iz yapabilirsin. Belki keçeli kalemle  bir  çizik, belki  bir  not. Bu rahatlatabilir sizi.

Gaiptenbirisi · Answer

Yaaaa çok üzüldüm senin adına psikolojik destek alıyor musun

Rumeysakerim · Answer

Her şeye danışıp sonuç alamadıysan bir de Allaha danışmaya ne dersin? Dua et bol bol bize derdi de dermadı veren de odur mutlaka duyacaktır sesini. Geçmiş olsun inşallah en kısa sürede kurtulursunuz bu hastalıktan

Gizli Üye · Answer

Ben olsam üstüne çamur falan atarım alışman lazım böyle şeylere

Gizli Üye · Answer

Faydası olur zamanla ben paxil efexor paxera kullandım faydadı oldu

Kralbenim1 · Answer

Mesaj atın size yardımcı olayım

dreamgırl2617 · Answer

Bendede aynı hastalık var

MagRipOgLu · Answer

Kullanma

Okb ile nasıl mücadele edilir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Okb ile nasıl mücadele edilir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!