Spor sonrası ağrı olmaması için kahve iyi geliyor, bu bilgi cepte ama kaynatmaya üşeniyorum. Sevmiyorum da zaten kahveyi.
Beslenme, spor konularında bilgisi olan varsa yardım eder mi.
Beslenme, spor konularında bilgisi olan varsa yardım eder mi.
evet zararlı olur güzelim kahveyi murdar edersin bu senin için önemsiz bir şey ola bilir ama ya gariban keyifçilere ne dersin sonra garipler bunun için mani bile yazmışlar ve manide şöyledir eşeği yoldan çıkarır sıpanın oynaması keyifçiye keyif verir kahvenin kaynaması ve spordan sonra en iyi kas gevşetici ya soğuk duş ya da sıcak duş diye biliyorum
Kahveseverlerden özür diliyorum^^
YokSütlü iç klasik
Şu an sütlü kahve içiyorum vallahi
Protein ve uyarıcı iyi olur
Spor yaparım
Yani samimiyim yaw😕
Üzdün beni 😯
Fotoğraf atamıyorum
Xperim düşük yanında da bitter var
Protein yüksek yani.
Ne demek rica ederim😌☺
Keyfin bilir hava sıcak
Kahve nescafe ise daha iyi
Filitreyse zor olur
Neskafeyi soğuk içebilirsin
Önce sütü ılıt sonra neskafe koy istersen dolaba da koyup soğut öyle iç lakin abartmamalı.
Günde 1 bardak.
Evet lakin sporcu gıdaları vardı unuttum adını toz olarak satılan.
Zerdeçal
Zencefil
Adaçayı
Tarçın da olur
Bunlar çoook iyidir doğal da.
Afiyet olsun
Ben özel karışım yapardım balla birlikte.
Sporcu gıdaları kar amaçlı lakin sen bilirsin
Kahveyi ssdece uyarıcı olarak al derim.
Bu kadar bilgi yetee
İban numarsı.
1234567890😂😂
Beni dinle
Yakında hakem olurum
Tabi krona yedi bitirdi bizi
Sınavlara giremedik ve 3 ay ötelendik.
Aynen
Açıkçası kahve yerine diğerlerini öneririm.
Kahveden etkili ben arada çay kaşığı silme yapıp toz tarçın zencefil zerdeçal ve adaçayını balla içerdim hafif ılık suyla
Evde antraman iyi olur.
Gaye sağlıklı yaşam.☺👍
Öyledir💪
Bizlere korku ve kaygı pompalıyorlar.
Yoksa vücudu rahat bıraksan mucize her yönüyle.😌
Örneğin yapılan bir deneyde spor yapanla yapılan sporu tv de izleyen ya da gözünü kapatıp o sporu yaptığını düşünen kişiler arasında çok büyük bir fark yokmuş.
Bu bilşmsel bir deney ha sakın dalga geçtiğimi düşünme araştır👍☺
Cevap
2Cevap
neden kitlama icmeyi denemiyorsun mübarek?
her yudum suya parmak ucu kahve tozu?
kssjaokasi
şu an kahve içiyorum soğuk suyla karıştırıp içince çok acı olur zannımca
frappe yap yavrum madem
kuflendim evde ben
çok işim var çok ohhhffffsss
duyuyorum ama yardım eden yok hdhdhd
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?