Depresyondayım nasıl tedavi olurum?

Question

İlaç dışında herşeyi söyleyin çok kullandım boş şeyler. Depresyon yüzünden kaygılarım tavan yaptı uyku sersemi gibiyim gücüm kalmadı kız gibi oldum başım dönüyo geceleri uyuyamıyom uyuyuncada uyanmam çok zorlaşıyo huylarım arttı obsesif türü takıntılarım arttı yardım edin 2 senedir bu haldeyim yeter bıktım allaha çok dua edip namazda kılıyom ama allah bizi unuttu sanki 😂😢😢

Klinik Psk. Kahraman Güler · Accepted Answer

Öncelikle  depresyondan biraz bahsedecek olursak ; mutsuzluk , ilgi kaybı,  eskiden zevk alınan aktivitelerden zevk almama , huzursuzluk, enerjide azalma, iş yaparken dikkat dağılması ve günlük uyku düzeninin bozulmasını kısaca depresyonun belirtileri olarak ifade edebilirim. Tüm bu olağandışı akışa düşüncelerde bozulmada eşlik eder.  Genetik faktörler de işin içine girdiği zaman  depresyona yakalanma riski artar.  Yani  ailede depresyonu olan  ya da da bir başka psikiyatrik bozukluğu olan kişilerde  olumsuz çevresel faktörler , travmalar ve aile ilişkilerinde zorluklar, ebeveynde alkol-madde bağımlılığı, istismar (cinsel, fiziksel, duygusal), bağlanma sorunları ve aile içi çatışmalar, yakın birinin kaybı vb. durumlar da depresyona yol açabilir. Depresyon  “keşke” hastalığı  olarak da adlandırılabilir. Kişi genellikle içinde bulunmuş olduğu duruma karşı kendini suçlu olarak görür.  Örneğin: “ Keşke üniversite sınavını kazanabilseydim.",  “Keşke partnerimden ayrılmasaydım.“, “Keşke açtığım iş yeri iflas etmeseydi, bunca borçla ben baş edemem.”  Görüldüğü üzere keşkeler kişiden kişiye değişmekle beraber  kişinin olağan duruma karşı verdiği tepkiler  psikolojik dayanıklılığı, yani kişinin  sorun çözme becerileri  sorun karşısındaki esnekliği depresyon önünde etkili faktörlerdendir.  Depresyonun Belirtileri Nelerdir? • Huzursuzluk, mutsuzluk • Faaliyetlere karşı (spor, müzik gibi) ilgi kaybı ve kronik yorgunluk, •  Sosyal olarak içe çekilme , • Özgüven eksikliği ve yetersizlik duygusu •  Okulda isteksizlik • Akademik performansta düşüş, • Uyku ve iştahta değişiklik, • Somatik semptomlar (Örn: karın ağrısı, baş ağrısı vs.) • Alkol ve/veya diğer madde kullanımı •  Ölüm düşünceleri Yukarıdaki belirtileri bulunan kişilerin  psikiyatriste başvurmaları  gerekmektedir.  Depresyon tedavisinde kullanılacak yöntem  hastalığın şiddetine ve kişinin ergen, çocuk ve yetişkin olmasına göre değişmektedir. Depresyon tedavisi  kişiden kişiye değişebilmekle birlikte  12-16 seanslık bilişsel davranışçı terapi  ve hekiminizin size vermiş olduğu ilaç tedavisi ile mümkündür.

Gizli Üye · Accepted Answer

Bazı yorumlarında doğa ortı istiyorum yazmissin maalesef bunu emekli olunca tutarsin gece kondu bahçeli olsun falan filan gecinip gidersin hatta kafa dagitmak istersen bahçeye rşeyler ek hep onun için uğraş o zan acıların hafifler kapanmaz a konuya gelecek olursak psikiyatri çözüm değil çünkü dediğin gi ilaç verip yolluyorlar bende 2 tane kullandım harnden mal ediyor insani keşke kullan masaydim diyorum çünkü hala etkisindeyim o ilaçların çözüm yolu olarak psikolog a git belki onlar sana yardimci olur ilaç falanda yazazlar  ya da  psikiyatri te git beni hastaneye yatirin falan de orda tedavi olmaya calis sanildigi kadar korkunç değil korkma bende hastaneden tedavi oldum şimdi iyim a kanayan yar var yine

zehraesim · Answer

Kendini sev herşeyden önce kendini tanıma fırsati ver. Ozaman mutlu oldugun zaman depresyondan cikmaya başlıcaksin

Gizli Üye · Answer

Kıyamam sana bende çok çektim bu durumdan hala kurtulduğumda söylenemez ama daha iyi hissediyorum inşallah sende daha iyi olursun

rabia_d · Answer

İlaç kullanma insanı hepten mal ediyor daha kötü oluyosun yaşamaktan zevk almaya bak hayata başka güzel bı gözle bak ve güzel  ya da  hiç bişey de kafana takma

iremgk5 · Answer

Meditasyonla tanış derim

Gizli Üye · Answer

Sarı kantaron çayı iç

Depresyondayım nasıl tedavi olurum?

Depresyonun Belirtileri Nelerdir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Depresyondayım nasıl tedavi olurum?

Depresyonun Belirtileri Nelerdir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!