UYKUYA DALAMAMA?

Kız kardeşim (16) uyku sorunu çekiyor. Geceleri uykusu geliyor uyumaya gidiyor ama bir türlü uyuyamıyor. Uykusu var ama uykusu gelmiyor. Sabaha kadar yatakta uyumaya çalışıyor. Mesela saat 11-12 gibi uyumaya gidiyor sabah 5-6 gibi ancak uyuyor. Uykusu olmasına rağmen uyuyamadığı için başının ağrıdığını ve kalbinde çarpıntı olduğunu söylüyor. Uykusunun gelmesi için her şeyi yaptı uyku getiren çaylar, ayran, süt falan içiyor. Spor falan da yapıyor ama asla uyuyamıyor. Bazen yatakta uyuyamadığı için ağlıyor. Uyuduğunda ise uyandırmakta zorlanıyoruz. Uyudukça uyuyası geliyor. Yani uyku ilacı kullanması gerektiğini düşünüyorum. Uyku ilacı kullansa yan etkisi olur mu? Ya da uykusunu getirebilecek başka bir şey var mı? Karantina olduğu için doktora da gidemiyoruz. Aklıma bu yüzden sadece uyku ilacı geldi. Sizin bildiğiniz başka şeyler de varsa lütfen yazın.