Kilo verince kondisyon da artar mı?

Gizli Üye

(36-45)

35 kilo fazlalık var. Mesela apartmanda yüksek kata çıkıyorum merdivenlerden ve yoruluyorum. Yürüyüş yapıyorum şimdi daha koşu yapamıyorum çünkü kondisyon kötü. Kilo vere vere sizce kondisyon da artar mı zamanla?

Cevapla

Sizce Soruları

2 kişi beğendi

Dr. Nahit Baylan

Fitness, Pilates ve Fonksiyonel Antrenman

Merhaba,

Günün 24 saati 35 kilo fazla taşımak zorunda olan bir vücut, kilo verdiğinde rahatlayacak ve tabi ki genel kondisyonunuz artacak.

Fazla kilolar; nefes darlığı, eklemlerde hasar, postür bozukluğu ve bir çok kronik hastalığa neden olabilir. Kilo verdiğinizde bu hastalık risklerini en aza indirecek ve sağlıklı duruma geleceksiniz.

Umarım motivasyonunuzu artırıp egzersiz yapmaya başlar ve düzenli bir beslenme programı oluşturursunuz. Böylelikle daha kolay merdiven çıkacak, çantanızı taşıyabilecek, koşacak yani genel olarak hayat kalitenizi iyileştireceksiniz.

Hadi durma başla. :)

2

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Vernalizasyoncunebat Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 36%

+1 yıl

40 kilo verdim pireye döndüm :)

1

0 Yorumla
Kargacastle1 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Sporla kilo verirsen tabiki artar

1

0 Yorumla
KızılVeÖtesi Takip Et
Bilge Yaş: 27 , eic 84%

+1 yıl

İlla ki artar

1

0 Yorumla
eylüüllüm Takip Et
Xper 5 Yaş: 24 , eic 77%

+1 yıl

artar

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo verince kondisyon da artar mı?

Kilo verince kondisyon da artar mı?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!