2 günde 2 cm incelmek normal mi arkadaslar?

Gizli Üye

(30-35)

2 gundur diyetteyim + günde 2 saat zumba dansi yapiyorum. Basenden 2 cm gitmis sizce normal mi bu?

Cevapla

Basen Soruları Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

seyyaradam Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

düşük kalori almak ta sakınca yok yalnız vücudun ihtayıcını karşılayan protein demir gibi şeyleri almassan zamanla kasların sönmeye kemiklerin vitamin eksikliğinden kötüleşmeye başlar dişlerinde çürükler artar falan yanisi zayıflayayım derken sağlığını riske atma internetten araştır diyet yaparken neleri yemeyi ihmal etmemelisin biraz çok sıktım seni ama :)

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hersey yiyorum ki sadece kalori kontrolu yapiyorum tum yiyecegime yarim yiyorum gunde 500-600 arasi kalori aliyorum.
  
  Yorumla
- seyyaradam
  
  +1 yıl
  kendine dikkat etmen güzel
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Protein demir falan var i onerebilecegin besiner?
  
  Yorumla
- seyyaradam
  
  +1 yıl
  balık protein (somon) spor yaptığında ya da dans ettiğinde vücüt proteinini kullanır yetmediği zaman kaslardan çeker muz (potasyum) hem kas gelişimi hemde tansiyonu dengede tutar tavuk gene (protein) için daha yazıcanmda okumaya vaktin var mı git gide uzuyo :D
  
  Yorumla
- seyyaradam
  
  +1 yıl
  bide tavuk göğsü kullan haşlanmış spordan önce 100 gramda sadece 4 gram yağ bulunur 31 gram protein
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamamdir teşekkürleer :
  
  Yorumla
- seyyaradam
  
  +1 yıl
  bir şey daha bir yerde okumuştum günde 2 bardak süt tarçınla beraber içildiğinde ayda 2-4 kilo verilebiliyomuş sadece içerek :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

YalnızlığaAşık Takip Et
Xper 5 Yaş: 43

+1 yıl

hızlı başlamışsın ama dikkatli ol sağlığından da olma.

0

0 Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

olabilir

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

kahvedelisi Takip Et
Xper 6 Yaş: 44

+1 yıl

2 günde 2 cm olaamaz. vücudun su kaybetmiştir. ondan olabilir.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Vücut su kaybedince incelir mi de?
  
  Yorumla
aLLeyes10Me Takip Et
Xper 6 Yaş: 38 , eic 40%

+1 yıl

2 gunde 2cm cok yanlıs olcuyor olmayasın :)

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok ya dogru iste inanamadigim icin yazdin
  
  Yorumla
- aLLeyes10Me
  
  +1 yıl
  2gunde 2cm 20 gunde 20 cm mı :D ıns dedıgın gıbı ıstedıgıne ulasırsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bilemiyorum ki ya onemli olan sağlıklı olmasi zanan değil sorun
  
  Yorumla
- aLLeyes10Me
  
  +1 yıl
  Tabıkı oncelık saglık...Yaptıgın dıyetınde ac kalmıyorsan vucudun ıcın gereklı seylerı alıyorsan sorun yok...zumba mı ne o dansı yapmaya devam edebılırsın :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Devam devam :D.
  
  Yorumla
- aLLeyes10Me
  
  +1 yıl
  yarına 1 cm daha ıncelırsen hbr verırsın :)
  
  Yorumla
ethan_hunt Takip Et
Xper 7 Yaş: 39

+1 yıl

ahh siz ve bu saglıksız zayıflama teknikleriniz.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neresi sagliksiz?
  
  Yorumla
- ethan_hunt
  
  +1 yıl
  hergun spor yapılmaz yorulan kasların dinlenmesine fırsat vermelisin zumba dansı 2 saat agır bir antrenman bir bayana gore...guzel bir beslenme programın yoksa protein agırlıklı sonucları tatminkar olmuyabilir..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  var mı önerebileceğin birşeyler? bu arada kusura bakmayın yanlış yazmışım sen deyince fark ettim günlük 1 saat zumba. 2 değil..
  
  Yorumla
nebilimbenya Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

normal tabii sevinmelisin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Cok mutlu oldum şu an ya :))
  
  Yorumla
- nebilimbenya
  
  +1 yıl
  ne güzel işte :)
  
  Yorumla
JunkieStyLe- Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,7b cevap paylaştı.

ne yaptın sen bremin.

0

0 Yorumla
estfrllh Takip Et
Guru Yaş: 45

+1 yıl

hangi günler?

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sali carsamba iste ama gunluk 500 kalori aliyoru ve 540 yakiyorum
  
  Yorumla
- estfrllh
  
  +1 yıl
  hmm... salı çarşamba... tamam olabilir. ama perşembe cuma günleri bu gelişmeyi yakalayamazsın :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden ki
  
  Yorumla
- estfrllh
  
  +1 yıl
  neyse şaka bir yana..
  bedenin su kaybedip biraz sıkılaşmış. bu gayet normal bir durum. öncesinde pek spor yapmadığın göz önünde tutulursa daha da normal.
  ilk başta vücut hızlı tepki verir. sonra yavaşlar. önemli olan senin o yavaşlama sürecinde şevkini kırmaman ve devam etmen..
  kolay gelsin kardeşim...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler kardesim ins dediğin gibi olur
  
  Yorumla
- estfrllh
  
  +1 yıl
  ;))
  
  Yorumla
shadowgirl Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

bence değil.

0

0 Yorumla
Ryzborn Takip Et
Guru Yaş: 46

+1 yıl

hızlı başlarsın

0

0 Yorumla
Dipsiz-Kuyu Takip Et
Xper 2 Yaş: 43

+1 yıl

Normal

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 2 günde 2 cm incelmek normal mi arkadaslar?

2 günde 2 cm incelmek normal mi arkadaslar?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!