Vitamin eksikliğine ilaçlar hariç neler iyi gelir? Doğal yöntemler olur, meyve sebzeler, kuru yemişler olur... Neler iyi gelir vitamin eksikliğine? ilaç hap gibi tavsiyeler olmasın ama :) #Subarusti
Vitamin mineral desteği olarak doğal arı ürünleri olan polen ve arı ekmeğini tüketebilirsiniz.
Polen literatürde "tam gıda" olarak geçen doğal gıdalardan birisidir. Bileşiminde doğal olarak; lif, fenolik ve flavonoid bileşenler; E, C, D, K ve B grubu vitaminler; potasyum, kalsiyum, magnezyum, çinko, selenyum, demir, bakır, manganez ve fosfor gibi mineraller yer alır. Ek olarak, yaklaşık %30 oranında protein içeriğine de sahiptir.
Poleni yetişkinlerin günde 2-4 tatlı kaşığı, çocukların 1-2 tatlı kaşığı tüketimi önerilmektedir. İştah düzenleyici, büyüme gelişmeyi destekleyici, mide ve bağırsak sağlığı dostu olarak poleni günlük beslenmenize dahil edebilirsiniz.
Arı ekmeği ise polenin fermente hali olan doğal bir arı ürünüdür. Bileşiminde doğal olarak C, E, B grubu vitaminler; potasyum, kalsiyum, çinko, bakır, fosfor gibi mineraller ve özel biyoaktif bileşenler bulunmaktadır. İçeriğindeki mikroorganizmalar sayesinde bağışıklık ve sindirim sistemini destekleyici etkiler gösterir. Yetişkinlerin günde 2 tatlı kaşığı, çocukların ise günde 1 tatlı kaşığı arı ekmeği tüketmesi önerilir.
Hangi vitamin eksikliğine? Önce bir kan tahlili yaptırmalı ve eksik olan vitaminlerini öğrenmelisin ki o vitamini bol bulunduran sebze meyve kuruyemişlerden tavsiye edebilelim. Bu şekilde ancak sağlıklı ve düzenli beslenmek diyebilirim. Her besin grubundan yerinde yersen sebzeni meyveni alırsan kuruyemiş tüketirsen yoğurt tüketirsen bir de balkona çıkıp şöyle özellikle avuç içlerini güneşe çıkarırsan belli bir rahatsızlığın yoksa vitamin eksikliği yaşamazsın.
Her besinden ihtiyaç kadar almak gerek Ay ben et yemem Brokoli yenir mi Balık sevmem Gibi saçma şeylere gerek yok her. gıda dan yeteri kadar almak şart
Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Cinsel Yaşam 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Kadın Emeği 
Özel Günler & Hijyen 
Dünya Kupası 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Merhaba,
Vitamin mineral desteği olarak doğal arı ürünleri olan polen ve arı ekmeğini tüketebilirsiniz.
Polen literatürde "tam gıda" olarak geçen doğal gıdalardan birisidir. Bileşiminde doğal olarak; lif, fenolik ve flavonoid bileşenler; E, C, D, K ve B grubu vitaminler; potasyum, kalsiyum, magnezyum, çinko, selenyum, demir, bakır, manganez ve fosfor gibi mineraller yer alır. Ek olarak, yaklaşık %30 oranında protein içeriğine de sahiptir.
Poleni yetişkinlerin günde 2-4 tatlı kaşığı, çocukların 1-2 tatlı kaşığı tüketimi önerilmektedir. İştah düzenleyici, büyüme gelişmeyi destekleyici, mide ve bağırsak sağlığı dostu olarak poleni günlük beslenmenize dahil edebilirsiniz.
Arı ekmeği ise polenin fermente hali olan doğal bir arı ürünüdür. Bileşiminde doğal olarak C, E, B grubu vitaminler; potasyum, kalsiyum, çinko, bakır, fosfor gibi mineraller ve özel biyoaktif bileşenler bulunmaktadır. İçeriğindeki mikroorganizmalar sayesinde bağışıklık ve sindirim sistemini destekleyici etkiler gösterir. Yetişkinlerin günde 2 tatlı kaşığı, çocukların ise günde 1 tatlı kaşığı arı ekmeği tüketmesi önerilir.
Sağlıklı günler dilerim.
Sevgiler.