Tam 1 haftadır günde 20 dk karın-bel çalışıyorum, protein ağırlıklı besleniyorum ama alt karnımda şişlik gaz yapıyor ne yapmalı?

Tam 1 haftadır günde 20 dk karın-bel çalışıyorum, protein ağırlıklı besleniyorum ama alt karnımda şişlik gaz yapıyor ne yapmalı?
alt karındaki yağımsılık nasıl gider?
Tam 1 haftadır günde 20 dk karın-bel çalışıyorum, protein ağırlıklı besleniyorum ama alt karnımda şişlik gaz yapıyor ne yapmalı?
Cevapla