Spor yaparken belimi incittim yardim?

Gizli Üye

(30-35)

Bu sabah evde egzersiz yaparken birden belim incindi onemsemeyip devam ettim basta agriyordu ama cok kotu degildi ustune disari cikmak zorunda kaldim şu an yattigim yerde bile agriyor ayaga kalkmayi yurumeyi gectim kipirdatamiyorum bile ciddi bir sey olmus mudur kas gevsetici surdum ama pek ise yaramasi agriyi hafifletmek icin ne yapmaliyim?

Cevapla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

bana her sene 3-4 defa olur ilk olduğunda çok korkmuştum ama alıştım yeri bile bellii hep aynı yere olur artık ısınmadan spor yapmam he bu arada halk arasında yel girmesi olarak bilinir bel tutulması da denir dikkat edip yatıp dinlenir ve ağrı kesici kas gevşetici alırsan 4-5 güne tamamen geçer

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Simdiye kadar hic olmamisti ama bana, soyledigin gibi tekrarlanirsa sikinti var gercekten. Normal agri kesici ise yarar mi parol gibi?
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Marshal2 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 40%

+1 yıl

Bende bodyde belimi ağrıttm biraz egilince hafif bir ağrı oluyodu ona rağmen fıtıkmi diye korkup doktora.. Disk kaymasi olabilir doktora gitmissindir insallah

0

0 Yorumla

cipsss Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

doktora başvur

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

mert1997 Takip Et
Xper 4 Yaş: 28 , eic 40%

+1 yıl

Bende 3 gün önce spor yaparken incittim mr girip diskler kaymış mı diye bakacağım.

0

2 Yorumla
- Mertnznsn
  
  +1 yıl
  Kardes peki kaymksmi
  
  Yorumla
- Coccyx34
  
  +1 yıl
  @Mertnznsn baktırdınmı
  
  Yorumla
doktor12 Takip Et
Xper 3 Yaş: 35 , eic 38%

+1 yıl

Bende bu gün işte başıma geldi krem sürdürcen ama aniden oldu çok kötü biraz ağrıyor du bakalım

0

0 Yorumla
mertdz Takip Et
Xper 6 Yaş: 46

+1 yıl

düz bir yere yat.önce sol sonra sağ bacağını bükmeden havaya kaldırabiliyor musun.

2

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Biraz kaldirabiliyorum ancak sonrasinda bukuluyor ve agri yapiyor
  
  Yorumla
- mertdz
  
  +1 yıl
  eyvah...bükmeden yerden kaldırdığında bacağında ağrıyla beraber gerilme oluyor ve dizini bükmek zorunda kalıyorsan bel fıtığı olmuş olma olasığın çok.hangi bacakta oluyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ciddi misin cok korktum suan, iki bacagimda da ayni sekilde oluyor ki normalde gunde 100 tane leg raises yapan bir insanim
  
  Yorumla
- mertdz
  
  +1 yıl
  her iki ayakta olmaz.bel fıtığında belde ağrı olmaz.genelde bacaklara vurur ağrı.korkmana gerek yok.iki üç gün bekle.sonra doktora git.emar ister zaten ancak bu şekilde tanı koyabilir...sanki sendeki kas ağrısı çünkü belin ağrıyor demişsin.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zaten bacagimi kaldirdigimda bacagim agrimiyor belim agriyor, 2-3 gune gecmezse giderim o zaman doktora tesekkur ederim
  
  Yorumla
birucanbirdekacan Takip Et
Master Yaş: 52

+1 yıl
Spor konusunda 2,7b cevap paylaştı.

Kas gevşetici işe yaramadıysa, en hızlı şekilde sağlık kuruluşuna ulaş, gerekirse ambulansla.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O kadar ciddi midir, en azindan 1-2 gun beklemeyi dusunuyordum ben gecmesi icin
  
  Yorumla
- birucanbirdekacan
  
  +1 yıl
  Doktora gittiğinde ilk önce muayene eder, sonra röntgen v.b. görüntüleme araçları ile muayenesini destekler ve kas gevşetici, ağrı kesici kremler v.s. verir. Kas gevşetici işe yaramıyorsa sorun daha büyük olabilir. Geçmiş olsun.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Agri hafiflemezse oyle yapacagim mecburen, tesekkur ederim
  
  Yorumla
KcSefa Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

korse takmayı dene ortopedik olanından

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor yaparken belimi incittim yardim?

Spor yaparken belimi incittim yardim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!