Göbeğimin erimesi için ne yapmalıyım?

Ondan korkuyorum ben de devam ettiremem büyük ihtimal faha da kötü olsun istemiyorum şu an en azından göbeği açık giymedikçe düzgün duruyor

Ya kiloda sorun yok da göbek cidden var keşke olmasaydı

Hayır yokk

Genelde kahvaltı yapmıyorum 1 kahve sigara geçiştiriyorum. Sonra okula yürüyerek gidip dönüyorum günlük 1-1.5 saat oluyor. Öğlen okulda yemek yiyorum. Sevmediğim bir şey olmadıkça hepsini bitiriyorum. Akşam geldiğimde de pilav-makarna hariç ana yemek ve çorbayı yiyorum saat 6 gibi. Gece 11 12 gibi de bir çikolata ya da bisküvi yiyorum. Sonra 3 4 gibi uyuyorum. Haftada 1 de 2 saatlik dans çalışmam oluyor tek aktivitem bu :). Rutince bu kadar günüm galibaaa

Çevremdeki çoğu kişi böyle yaşıyor ama gayet düzgünler ki 😂

Çok geç uyuyorum diye acıkıyordum acıkınca da aburcubura sarıyordum ama bir deneyim 2 ay kadar abur cubur yememeyi. Bu kadarını yapabilirim sanki 😂

Yok yok tosunn gibi de olmayalımm 😂

Teşekkürler görüşlerinn içinn :)))

Dişimizi biraz sıkalım o zaman istediğimiz vücut içinn

Keşke keşkee 😂😂

Hı hıı onu görüp görüp yememi kıskıyorum anca bennn 😂 ama içimden yemek geçmiyor değil

Bazılarımız da börek sevmez amaaa

Ben de onu yakalamışım tam düzeltelim dedimm iştee :)

Teşekkürlerr bakalım olmazsa tek çare takmamak zaten :)))

jdkdlslspsşsşspps napayım direkt aklımda o canlanıyor 😂

Keşke olmasaydı ama oluyor napalım

Belki biraz fazla takıyorum o da olabilir ama cidden hiç yok da değil :)

Teşekkürler bakalım halletmeye çalışcaz

Okula yürüyerek gidip geliyorum aslında günlük en az 18 bin adım oluyor daha mı fazla gerek ki

Öğrenci olduğum için hazır gıda falan çok yiyorum kaloriyi dengelesem bile her gıdadan alınan kalori aynı değil. Ona biraz dikkat etmeye çalışayım teşekkürler :)