Çok kiloluyum akıl vercek biri var mi?

bu arada ben de kilo vermeye çalışıyorum
1) sabahları sirkeli su içmek gün içindeki iştahı baya azaltıyor kesinlikle dene
2) kayısı çayı işe yarıyormuş arkadaşım çok övdü ben de aldım bakalım deniyorum henüz
3) çikolat cips bisküvi şekerli içecek yasak
4) 6-7 den sonra yemek yasak
5) bir de karnın tıka basa doymadan kalkmak gerekiyor masadan, bunun için de yavaş yemeni öneririm

hımm benimkinin boyu nerdeyse 190, çok fazla kilon yok senin de. bir 10-15 kilo işini görür benim de o kadar fazlam var üzülme, biraz iradeyle çözülecek bir sorun

40 mı 😳 çok fazla abartma bence, cılız erkek pek tercih edilmez haberin olsun. Benim sevgilimin de göbeği var ama rahatsız etmiyor beni, iri yapılı olması hoşuma bile gidiyor. En az 75 e inmeye çalış bence

Nasıl değil ya. Ne kurtaracak seni? Yemiceksin işte çözüm basit