Zayıflamak için "Tarçınlı Su" mu yoksa "Limonlu Su" mu?

Gizli Üye

(25-29)

Spora başladım ve yanında yememe dikkat etmem lazım çünkü kiloluyum 1 aya vermem lazım :D

Sabahları kalkınca tarçınlı su, akşamları da yatarken limonlu su tüketmeyi düşünüyorum
Sizce bir eksisi olur mu? Yoksa ikisinden birini mi tercih etmeliyim?

Bu arada limonlu suyu ve tarçınlı suyu nasıl hazırlayacağım? Kaynatıp mı yoksa direk normal suyun içine koyup içiyim mi?

Cevapla

Nasıl Soruları Sizce Soruları

Uzm. Dyt. Zehra Bora

Sporcu Beslenmesi

Limonlu su veya tarçınlı su tek başına zayıflatır diyemeyiz. Ancak her ikisi de doğru bir beslenme programı ile birlikte tüketildiğinde faydalı olacaktır.

Tarçın, kan şekerini dengede tutacak tatlı atakları yaşamanızın önüne geçecek, limonlu su ise antioksidan içeriği ile arınmanıza ve zinde hissetmenize yardımcı olacaktır.

Her ikisini aynı gün tükettiğinizde size bir eksisi olmayacaktır. Suyun içerisine koyarak bir gece buzdolabında bekletip ertesi gün tüketebilirsiniz. Su bittikten sonra içerisindeki limon dilimi ve çubuk tarçını değiştirmeyi ihmal etmeyiniz.

8

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Birhayalimvargibi Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 38%

+1 yıl

Gün boyu tarçınlı şu içebilirsiniz tatlı istediğinizi alır. Sabah uyanınca limonlu su içerseniz metobolizmanız hızlanır.

0

0 Yorumla
AkrepburcuErkegi06 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 36%

+1 yıl

Limonlu su diyorum. ;)

0

0 Yorumla
Herkese-benden-cay Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 47%

+1 yıl

İkisi de işe yaramaz

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  neden ki
  
  Yorumla
- Herkese-benden-cay
  
  +1 yıl
  Suyu sade olarak alacaksın ki PH’ı ayarlarken organlar yorulmasın 😉
  Eğer sen alkali olarak su alırsan bir de o suyun vücutta 7 PH ile kullanılması var.
  Antrenman öncesi ve sonrası tartılarak her kilo başına 1 lt su ve her litre su başına 1 şişe soda içerek vücudunu dengeleyebilirsin
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Zayıflamak için "Tarçınlı Su" mu yoksa "Limonlu Su" mu?

Zayıflamak için "Tarçınlı Su" mu yoksa "Limonlu Su" mu?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!