Çok yedim ne yapmalıyım?

5kare fıstıklı çikolata iki adet merci cikolata 1.5paket cips yedim kahvaltıda zaten açma ve bitter yemiştim sizce bunların kiloya dönüşmesini nasıl engelleyebilirim disarida aşırı yağmur var yürüyüş yapamayacağım gibi bugün
Çok yedim ne yapmalıyım?
Cevapla