Kaygı ve endişelerden nasıl kurtulabiliriz?

Gizli Üye

(18-24)

Kaygı ve endişelerden kurtulmanın en güzel ve en etkili yolu sizce ne olabilir?

Kaygı ve endişelerden nasıl kurtulabiliriz?

Cevapla

6 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

seda_orhan Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 71%

+1 yıl

Oldukça fazla bende kaygı ve endişe. Birde negatif düşünceler hiç yakamı bırakmıyor. Bu yüzden terapiye gidiyorum.
Negatif düşünceler aklına geldikçe veya endişe, bir kağıda yaz ve pozitif ne olabilir diye düşün. Bunu hergun yap bir zaman sonra beyin otomatikmen kurtuluyor kaygı endişe veya negatif dusuncelerden

3

9 Yorumla
- azbuka
  
  +1 yıl
  Gittiğiniz terapiden fayda alabiliyormusunuz?
  
  Yorumla
- seda_orhan
  
  +1 yıl
  Evet tabiki. Dediklerini harfiyen uygulayinca alıyorsun haliyle
  
  Yorumla
- azbuka
  
  +1 yıl
  Anladım. Şanslıymışsınız sizin adınıza sevindim. Ben de agorafobi tedavisi alıyorum ancak bir faydasını göremedim o yüzden sormuştum. Teşekkür ederim cevap verdiğiniz için
  
  Yorumla
- seda_orhan
  
  +1 yıl
  Rica ederim ne demek.
  Benim arkadaşımın da aforafobisi vardı yaklaşık 6 aydır terapiye gidiyor ve oldukça faydasını gördü.
  Turkiyede mi yaşıyorsunuz siz? Ben yurt dışında yaşıyorum belkide tedavi tarzından kaynaklanıyor olabilir başka bir doktora gittiniz mi hic
  
  Yorumla
- azbuka
  
  +1 yıl
  Evet türkiyede yaşıyorum. Şimdiye kadar 4 tane doktor değiştirdim hepsinde aynı sonuç oldu. Zaten psikiyatriye gidiyorum genelde ilaç veriyor ama onlarıda bırakıcam işe yaramıyor çünkü. Yurt dışında iyi doktorlar var gerçekten ben burada gerçekten işin ehli bir doktoru bulamadım
  
  Yorumla
- seda_orhan
  
  +1 yıl
  Ilaçlar daha kötü ediyor ilaç almanizi tavsiye kesinlikle etmiyorum ben. Çünkü bağımlılık yapıyor bırakamıyorsun zor oluyor. Psikiyatri değil, psikolog danışmanı değil tam anlamıyla terapi yapan birine gitmeniz gerekiyor mutlaka vardır birileri biraz daha araştırın derim veya doktorla açık acık konuşun terapi iz hiç fayda etmiyor diye
  
  Yorumla
- azbuka
  
  +1 yıl
  Psikiyatri değil psikolog değil dediniz terapiyi bunlar dışında kimler yapıyor ki kişisel gelişimcileri mi kastettiniz?
  Evet bırakıcam ilaçları zaten işe yaramıyor
  
  Yorumla
- seda_orhan
  
  +1 yıl
  Burda psikolojinin 3 çeşiti var bilmiyorum ki nasıl anlatmam gerekiyor. Ama ilaci yavaş yavaş bırakmanız gerekiyor birden bırakırsanız daha kötü olursunuz
  
  Yorumla
- Ilaydaaagirll
  
  +1 yıl
  Nasil yendiniz?
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

LadyPetrichor Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 61%

+1 yıl

Kaygılandığın ya da endişe duyduğun şeyin üzerine giderek.

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gidiyorum ama sonuç alamıyormuş gibi hissediyorum
- LadyPetrichor
  
  +1 yıl
  Profesyonel destek almayı deneyebilirsin. Bazen kendimiz tek başımıza çözümleyemeyebiliriz.
- Soran
  
  +1 yıl
  Doğru söylüyorsun
  Tek bu çare kaldı başka yapabileceğim bir şey yok artık
- LadyPetrichor
  
  +1 yıl
  Eig için teşekkürler
- Soran
  
  +1 yıl
  Rica ederim

Mrx67 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 65%

+1 yıl
Sağlık & Diyet konusunda 543 cevap paylaştı.

Neye endişe duyuyorsun? insanda kaygı ve endişe sıfır olmaz insanın yaradılışında olağan bişe sadece gereksiz kaygıyı azalta bilirisin.

1

0 Yorumla

u
fangoria Takip Et
Master Yaş: 45

+1 yıl
Sağlık & Diyet konusunda 2,9b cevap paylaştı.

her şeyi kafaya takmamaya çalışılmalı

1

1 Yorumla
- u
  
  fangoria
  
  +1 yıl
  teşekkürelr
  
  Yorumla

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

felsefe_hatun Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 73%

+1 yıl

Aslında bundan kurtulabilmenin bir yolu olduğunu düşünmüyorum.
Ama bununasgariue düşürebiliriz bununda yolu çok fazla düşünmemek çünkü her şey olacağına varıyor.

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Genellikle üzüldüğüm stres yaptığım zaman kendimi yalnız hissettiğim zaman erotik ve p*rno filmler izliyorum hayal kuruyorum iyi geliyor sonrada uyuyorum

1

0 Yorumla
Laraersöz Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

Ilaç ismi verebiliyormuyuz? Selectra eczanede reçetesiz satılan ve bu konudaçok yardımcı olan bir ilaçtır. Kaygı azaltır, oz güveni yükseltir. Aşırı duygusallığı takıntıları azaltır Doktornuza danışmadan kullanmayın.

0

0 Yorumla
azbuka Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 54%

+1 yıl
Sağlık & Diyet konusunda 574 cevap paylaştı.

Telkin terapisidir bence

2

0 Yorumla
nondeimea Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 47%

+1 yıl

az şey bekleyeceksiniz.

1

0 Yorumla
ağlayankızferide Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 32%

+1 yıl

İşlerini düzene sokmak.

1

0 Yorumla
Zlatan_red Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 38%

+1 yıl

Stres ve sinir yapmamaktan

1

0 Yorumla
bymamografiker Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

kaygı ve endişe duymarak

1

0 Yorumla
Ghenkiskhan Takip Et
Xper 7 Yaş: 26

+1 yıl

Terapi

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İşe yarasa keşke
  
  Yorumla
IAmarPresterAen Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 51%

+1 yıl
Sağlık & Diyet konusunda 4,3b cevap paylaştı.

Kurtulamayız

1

0 Yorumla
Tekbaşımatek Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 58%

+1 yıl

Psikiyatri

1

0 Yorumla
Eʟᴘʀᴏғᴇꜱꜱꜱᴏʀ Takip Et
Master Yaş: 46

+1 yıl
Sağlık & Diyet konusunda 514 cevap paylaştı.

Duayla kurtul.

1

0 Yorumla
ayüfsananebe Takip Et
Bilge Yaş: 27

+1 yıl

Hacemat yaptırarak

1

0 Yorumla

Devamını Gör(8)

Ana Sayfa > Sağlık & Diyet > Sorular > Kaygı ve endişelerden nasıl kurtulabiliriz?