Kaygı ve endişelerden nasıl kurtulabiliriz?

Gizli Üye

(25-29)

Kaygı ve endişelerden kurtulmanın en güzel ve en etkili yolu sizce ne olabilir?

Kaygı ve endişelerden nasıl kurtulabiliriz?

Cevapla

6 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

seda_orhan Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 70%

+1 yıl

Oldukça fazla bende kaygı ve endişe. Birde negatif düşünceler hiç yakamı bırakmıyor. Bu yüzden terapiye gidiyorum.
Negatif düşünceler aklına geldikçe veya endişe, bir kağıda yaz ve pozitif ne olabilir diye düşün. Bunu hergun yap bir zaman sonra beyin otomatikmen kurtuluyor kaygı endişe veya negatif dusuncelerden

3

9 Yorumla
- azbuka
  
  +1 yıl
  Gittiğiniz terapiden fayda alabiliyormusunuz?
  
  Yorumla
- seda_orhan
  
  +1 yıl
  Evet tabiki. Dediklerini harfiyen uygulayinca alıyorsun haliyle
  
  Yorumla
- azbuka
  
  +1 yıl
  Anladım. Şanslıymışsınız sizin adınıza sevindim. Ben de agorafobi tedavisi alıyorum ancak bir faydasını göremedim o yüzden sormuştum. Teşekkür ederim cevap verdiğiniz için
  
  Yorumla
- seda_orhan
  
  +1 yıl
  Rica ederim ne demek.
  Benim arkadaşımın da aforafobisi vardı yaklaşık 6 aydır terapiye gidiyor ve oldukça faydasını gördü.
  Turkiyede mi yaşıyorsunuz siz? Ben yurt dışında yaşıyorum belkide tedavi tarzından kaynaklanıyor olabilir başka bir doktora gittiniz mi hic
  
  Yorumla
- azbuka
  
  +1 yıl
  Evet türkiyede yaşıyorum. Şimdiye kadar 4 tane doktor değiştirdim hepsinde aynı sonuç oldu. Zaten psikiyatriye gidiyorum genelde ilaç veriyor ama onlarıda bırakıcam işe yaramıyor çünkü. Yurt dışında iyi doktorlar var gerçekten ben burada gerçekten işin ehli bir doktoru bulamadım
  
  Yorumla
- seda_orhan
  
  +1 yıl
  Ilaçlar daha kötü ediyor ilaç almanizi tavsiye kesinlikle etmiyorum ben. Çünkü bağımlılık yapıyor bırakamıyorsun zor oluyor. Psikiyatri değil, psikolog danışmanı değil tam anlamıyla terapi yapan birine gitmeniz gerekiyor mutlaka vardır birileri biraz daha araştırın derim veya doktorla açık acık konuşun terapi iz hiç fayda etmiyor diye
  
  Yorumla
- azbuka
  
  +1 yıl
  Psikiyatri değil psikolog değil dediniz terapiyi bunlar dışında kimler yapıyor ki kişisel gelişimcileri mi kastettiniz?
  Evet bırakıcam ilaçları zaten işe yaramıyor
  
  Yorumla
- seda_orhan
  
  +1 yıl
  Burda psikolojinin 3 çeşiti var bilmiyorum ki nasıl anlatmam gerekiyor. Ama ilaci yavaş yavaş bırakmanız gerekiyor birden bırakırsanız daha kötü olursunuz
  
  Yorumla
- Ilaydaaagirll
  
  +1 yıl
  Nasil yendiniz?
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

LadyPetrichor Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 61%

+1 yıl

Kaygılandığın ya da endişe duyduğun şeyin üzerine giderek.

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gidiyorum ama sonuç alamıyormuş gibi hissediyorum
- LadyPetrichor
  
  +1 yıl
  Profesyonel destek almayı deneyebilirsin. Bazen kendimiz tek başımıza çözümleyemeyebiliriz.
- Soran
  
  +1 yıl
  Doğru söylüyorsun
  Tek bu çare kaldı başka yapabileceğim bir şey yok artık
- LadyPetrichor
  
  +1 yıl
  Eig için teşekkürler
- Soran
  
  +1 yıl
  Rica ederim

Mrx67 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 65%

+1 yıl
Sağlık konusunda 543 cevap paylaştı.

Neye endişe duyuyorsun? insanda kaygı ve endişe sıfır olmaz insanın yaradılışında olağan bişe sadece gereksiz kaygıyı azalta bilirisin.

1

0 Yorumla

u
fangoria Takip Et
Master Yaş: 46

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,2b cevap paylaştı.

her şeyi kafaya takmamaya çalışılmalı

1

1 Yorumla
- u
  
  fangoria
  
  +1 yıl
  teşekkürelr
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

felsefe_hatun Takip Et
Xper 6 Yaş: 37 , eic 73%

+1 yıl

Aslında bundan kurtulabilmenin bir yolu olduğunu düşünmüyorum.
Ama bununasgariue düşürebiliriz bununda yolu çok fazla düşünmemek çünkü her şey olacağına varıyor.

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Genellikle üzüldüğüm stres yaptığım zaman kendimi yalnız hissettiğim zaman erotik ve p*rno filmler izliyorum hayal kuruyorum iyi geliyor sonrada uyuyorum

1

0 Yorumla
Laraersöz Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

Ilaç ismi verebiliyormuyuz? Selectra eczanede reçetesiz satılan ve bu konudaçok yardımcı olan bir ilaçtır. Kaygı azaltır, oz güveni yükseltir. Aşırı duygusallığı takıntıları azaltır Doktornuza danışmadan kullanmayın.

0

0 Yorumla
azbuka Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 55%

+1 yıl
Sağlık konusunda 574 cevap paylaştı.

Telkin terapisidir bence

2

0 Yorumla
nondeimea Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 47%

+1 yıl

az şey bekleyeceksiniz.

1

0 Yorumla
ağlayankızferide Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 32%

+1 yıl

İşlerini düzene sokmak.

1

0 Yorumla
Zlatan_red Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 39%

+1 yıl

Stres ve sinir yapmamaktan

1

0 Yorumla
bymamografiker Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

kaygı ve endişe duymarak

1

0 Yorumla
Ghenkiskhan Takip Et
Xper 7 Yaş: 28

+1 yıl

Terapi

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İşe yarasa keşke
  
  Yorumla
u
Eʟᴘʀᴏғᴇꜱꜱꜱᴏʀ Takip Et
Master Yaş: 48 , eic 34%

+1 yıl
Sağlık konusunda 546 cevap paylaştı.

Duayla kurtul.

1

0 Yorumla
IAmarPresterAen Takip Et
Mentor Yaş: 34 , eic 52%

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,3b cevap paylaştı.

Kurtulamayız

1

0 Yorumla
Tekbaşımatek Takip Et
Xper 6 Yaş: 38 , eic 58%

+1 yıl

Psikiyatri

1

0 Yorumla
ayüfsananebe Takip Et
Bilge Yaş: 28

+1 yıl

Hacemat yaptırarak

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kaygı ve endişelerden nasıl kurtulabiliriz?

Kaygı ve endişelerden nasıl kurtulabiliriz?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!