Kaygılardan nasıl kurtuluruz?
Bir bunaltı geldi. Hayatımdaki vesveseler kaygılar nasıl biter. Uyumak istiyorum ve artık uyanmamak istiyorum. Taşıyamıyorum bu kadar yükü
Bir bunaltı geldi. Hayatımdaki vesveseler kaygılar nasıl biter. Uyumak istiyorum ve artık uyanmamak istiyorum. Taşıyamıyorum bu kadar yükü
Sevgili okuyucu,
Kaygı aslında insanı uyaran bir mekanizmadır. Sizin bir şeylere hazır olmanızı, tetikte kalmanızı sağlar ve sizi korur. Ancak bu kaygı sürekli hale geldiğinde bir probleme dönüşür ve sizin rahatlayamamanıza, sürekli tetikte olmanıza ve doğal olarak da hayatınızın akışının bozulmasına sebep olur.
Peki bu kaygılardan kurtulmak mümkün müdür? – Evet mümkündür.
Aşağıda kaygıyla baş etmekte size yardımcı olacak birkaç öneri bulacaksınız.
Bizi sosyal medya hesaplarımızdan da takip edebilirsiniz.