Kendimi nasıl motive ederim?

15 Günde 5 Kilo Verdirebilen Maden Sulu Limonlu Form Çayı
“Yeşil Çay, Maden Suyu, Limon” İle Yağlarınızı Yakın, Zayıflayın

Malzemeler 1 günlük

Yarım litre kaynar su,
2 Tatlı kaşığı yeşil çay,
Yarım limon,
1 Şişe maden suyu

Yapılışı: Yarım litre kaynar suya 2 tatlı kaşığı yeşil çay atıp 10 dakika kadar demlenmesini bekliyoruz.
Daha sonra yarım limonu sıkarak kabuğu ile birlikte demlenen yeşil çayın içine atıyoruz.
Ardından maden suyunu da ekleyerek çayımızı hazır hale getiriyoruz.
Maden sulu, limonlu yeşil çayımızı oda sıcaklığında gün içerisinde öğün aralarında içiyoruz.
Her gün düzenli olarak yukarıda tarifini verdiğimiz gibi maden sulu limonlu yeşil çay içmek çok fazla yağ yaktırıyor ve zayıflatıyor.

Öncelikle hedefini 5 kilo olarak değil daha fit ve sağlıklı bir görünüm olarak yenile. Mesela karın kaslarım belli olsun 36 beden vs gibi. Çünkü bu hedefi gerçekleştirmek isterken zaten 5 kilo gitmiş olacak.
Diyette olmak ile yaşam tarzını değiştirmek farklı şeylerdir. Sen hedefine ulassan bile beslenme alışkanlıklarını değiştirmez ve eskisi gibi beslenirsen zaten verdiğin kiloları tekrar geri alırsın. Elbette ufak kaçamaklar olacaktır buna ulaşmadan önce hedefine vardığından emin ol.
Son olarak daha iyi motive olmak ve hızlı sağlıklı bir sonuç almak istersen Herbalife beslenme kulübüne git iyi bir wellness koçu edin o seni istediğin hedefe ulasmana yardımcı olacaktır.