169 boy 68 kiloyum kilo vermem lazim hedefim 55 olmak 6 ayda bu kiloya ulasabilirmiyim napmaliyim gobegimi nasil eritebilirim?

Gizli Üye

(30-35)

Asla gitmicek galiba bu gobek dumduz olsun istiyorum artik napcam napim?

Cevapla

En İyi Cevaplar

YigitTheTrainer Takip Et
Xper 4 Yaş: 36 , eic 43%

+1 yıl

Ben bu siteyi komple zayıflatacağım sanırım. Bana ulaşırsan sana bir program yazabilirim.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

_Delikanli_ Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl

Millet bir ay da 5 kilo veriyor çok rahat ulaşırsın, nasıl ulaşacağını bilmem netten bak

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

aiseerabiaa Takip Et
Xper 2 Yaş: 36 , eic 86%

+1 yıl

Sadece kilo vermek düzel ek için yeterli değildir kilo verirken sıkılaşmanız gerekir beslenme ve antrenman programı ile daha kısa bir sürede %100 başarı garantisi verebilirim size yardım almak isterseniz ulaşabilirsiniz bana

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Buraya yazana kadar internetten arastirsana kafan basmıyor mu

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yaa nasil olur aklima gelmez cok iyi oldu dediğin yaaaa oha internet evet gerizkli
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Mal y kuşağı gençliği
halaycıbaşı Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 46%

+1 yıl

Spor salonuna yazık ve diyetisyene git

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyetisyene gerek yok napmam gerektigini az cok biliyorum ama gobek icin bilmiyorum
  
  Yorumla
syfbonline Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

50 olursan dumduz olur

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya aslinda iyiyim hani sadece gobek bel o kisimlar az gitsin istiyorum gerisi gitmesin sbzhahd
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Balık eti candır ama sen bilirsin

0

0 Yorumla
ismail5858 Takip Et
Yoda Yaş: 26

+1 yıl

Ulaşırsın tabii

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasil
  
  Yorumla
- ismail5858
  
  +1 yıl
  Iradenle
  
  Yorumla
mertinizgerigeldi Takip Et
Yoda Yaş: 27

+1 yıl

Spor yaparak kardiyo

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya mesela ısındım sonra mekik ceksem hergun duzenli bir faydasi olurmu yoksa hani yani yağı mi gitmeli once
  
  Yorumla
- mertinizgerigeldi
  
  +1 yıl
  Fittnes hocana sorsan daha iyi olur
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yokki oldugunu nerden cikardin neyse sagol
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 169 boy 68 kiloyum kilo vermem lazim hedefim 55 olmak 6 ayda bu kiloya ulasabilirmiyim napmaliyim gobegimi nasil eritebilirim?

169 boy 68 kiloyum kilo vermem lazim hedefim 55 olmak 6 ayda bu kiloya ulasabilirmiyim napmaliyim gobegimi nasil eritebilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!