Günde tek öğün beslenmek hakkında ne düşünüyorsunuz?

Guru Yaş: 25

60 kadar tez yayınlamış ünlü bir Japon kanser uzmanı doktor günde tek öğün beslenmenin faydalarının çok olduğunu insanı 20 yaş genç gösterdiğini söylüyor ve örnek olarakta kendini gösteriyor adam 60 yaş üstü olmasına rağmen 35 gibi duruyor sizce haklı mı? İsmi Yoshinori Nagumo bir fotoğrafınıda koyayım hatta kendisi bu metodla ciddi bir değişim yaşamış. Gençliğindeki halinden çok daha iyi duruyor.

Günde tek öğün beslenmek hakkında ne düşünüyorsunuz?

Güncellemeler

+1 yıl

Güncel

Güncellemeler

+1 yıl

Gggnvlcl

Cevapla

Fotoğraf Soruları Sizce Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Doktorkedii Takip Et
FenomenMaster Yaş: 26

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 1,4b cevap paylaştı.

Öncelikle üzülerek söylemeliyim ki iki adam aynıysa yüzünde estetik var. Yani hadi cildi güzelleşti gençleşti de çene kemiği kendiliğinden mi törpülendi. Kimi kandırıyorlar ki?

Tek öğün beslenmekten ziyade son zamanlarda 2 öğün beslenmenin çok fazla faydalı olduğu ortaya çıktı. Kan şekerini daha az dalgalandırmak, uzun süreli açlıkta salgılanan leptin hormonunu etkin hale getirmek bunlardan birkaçı. Bu şekilde düşününce tek öğün beslenmek de o kadar kötü bir şeymiş gibi gelmiyor. Ama şimdiki yaşam biçimimize çok uzak. En azından ilk etapta 2’ye düşürülüp öyle denenebilir bence

1

1 Yorumla
- aligurgan
  
  +1 yıl
  İki öğün yiyordum zaten teke indirmek istiyorum.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

nemanyaklarvar Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

ben yapıyorum daha bir faydasını görmedim

2

11 Yorumla
- aligurgan
  
  +1 yıl
  Ne kadar süredir uyguluyorsun?
  
  Yorumla
- nemanyaklarvar
  
  +1 yıl
  bir 4 yılı var sanırım günde 2.5 litre su içerim şekerin hayatımda yeri yok nerdeyse ama işte hepsini sıfırlayan stres var hem de çok
  
  Yorumla
- aligurgan
  
  +1 yıl
  Stres mi? İşle mi alakalı? En sinir olduğum şey stres ya
  
  Yorumla
- nemanyaklarvar
  
  +1 yıl
  sadece iş değil maalesef genel anlamda hayatımın her yerinde var insanı kanser ederler
  
  Yorumla
- aligurgan
  
  +1 yıl
  Çözmek için yaptığın şeyler var mı?
  
  Yorumla
- nemanyaklarvar
  
  +1 yıl
  evet artık hayatı ciddiye almamak gibi bir çözümüm var
  
  Yorumla
- aligurgan
  
  +1 yıl
  25 yaşında hayatı boşlamak biraz aşırı değil mi🤔
  
  Yorumla
- nemanyaklarvar
  
  +1 yıl
  yaş ile alakası yok maalesef
  
  Yorumla
- aligurgan
  
  +1 yıl
  Ne biliyim küsme yani hayata üzücü oluyor hayata küsen insanlar.
  
  Yorumla
- nemanyaklarvar
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- aligurgan
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla

carpediem39 Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 64%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 1,9b cevap paylaştı.

Tek öğün beslensen ne olur beslenmeyi bilmedikten sonra günlük alman gereken değerleri bilmiyorsan tek öğünde bile o değerleri rahatlıkla geçersin her duydugunuza inanmayin arkadaşlar

1

3 Yorumla
- aligurgan
  
  +1 yıl
  Yok bu amca aynı zamanda şeker ve rafine gıdadan uzak durup doğal beslenilmesi gerek diyor.
  
  Yorumla
- carpediem39
  
  +1 yıl
  Doğru söylüyor kesinlikle ama bende şunu diyorum ister tek öğün beslen ister iki öğün günlük kalori ihtiyacını bil şeker inan bana sigaradan bile zararlı sırf insanlar daha fazla kazansin diye çıkarılmış birşey
  
  Yorumla
- aligurgan
  
  +1 yıl
  Aynen şeker tam bir zehir. Uyuşturucudan fazla bağımlılık yapıyor.
  
  Yorumla

AtesCan34 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

Ben öyle besleniyorum ali sadece öglen leri yiyorum 10 numara

2

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Basak_0 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 56%

+1 yıl

Ben yapıyorum çokta hoş

1

11 Yorumla
- aligurgan
  
  +1 yıl
  Nasıl başladın? Neler yiyorsun?
  
  Yorumla
- Basak_0
  
  +1 yıl
  16.00 da 1 bardak süt bide 1 kurabiye
  
  Yorumla
- Basak_0
  
  +1 yıl
  Bukadarrr
  
  Yorumla
- aligurgan
  
  +1 yıl
  Ne zamandır böyle besleniyorsun?
  
  Yorumla
- Basak_0
  
  +1 yıl
  1 yıl ama hergun böyle değil tabi ara sıra yediğim günler oluyo çoğunluk böyle
  
  Yorumla
- aligurgan
  
  +1 yıl
  Sağlık durumun nasıl? Uzun süre art arda devam ettiğinde nasıl hissediyorsun?
  
  Yorumla
- Basak_0
  
  +1 yıl
  baş dönmesi mide bulantısı vs oluyo ama alıştım. Mesela 3 4 gün düzgün yesem sonradan tek öğüne döndüğümde zorlanıyorum. Sağlıksız olduğunu biliyorum ama zayıf olmak hoşuma gidiyor fkskc
  
  Yorumla
- aligurgan
  
  +1 yıl
  Anlıyorum. Uygularsam verdiğim kiloyu geri alma ihtimalim yüksek mi? Daha sonra da aşırı yememeye özen göstermek kaydıyla?
  
  Yorumla
- Basak_0
  
  +1 yıl
  Bence uygulama benim yaptığımı. Çünkü ben direk buna başlamadım mesela önce normal diyet sonra çikolata yiyerek zayıfladım midem küçüldü artık bu şekilde yapıyorum ama senin bunyen kaldırmayabilir. Aldığım kiloyuda zaten bu şekilde yaparak veriyorum. Yani 2 gün yiyosam 4 gün böyle tek öğün yiyorum
  
  Yorumla
- aligurgan
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 🙏
  
  Yorumla
- Basak_0
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
ağlayankızferide Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 32%

+1 yıl

Kötü bir dönem öyle yapardım çok zararlı

1

0 Yorumla
Şafakcoşkun07 Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Ne fazla ne az herseyden biraz

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Sağlıksız bir beslenme.

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Günde tek öğün beslenmek hakkında ne düşünüyorsunuz?

Günde tek öğün beslenmek hakkında ne düşünüyorsunuz?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!