Depresyondayım, ne yapmalıyım? (Sayfa 3)

Question

18 yasındayım. 2 yıldır depresyonda olduğumu fark ettim. 2 yıldır ot gibi yaşıyorum; okula gidiyorum, eve geliyorum, yatağa yatıyorum, elime telefonu alıyorum saatlerce başka bir şey de yapmıyorum. Ne biriyle yazışıyorum, ne biriyle buluşuyorum, ne sınıfımdan biriyle konuşuyorum, ne arkadaş ediniyorum, ne bir yere gidiyorum, ne kendimi yararlı bir şey yapıyorum, ne de sevdiğim bir şeyi... Sürekli olumsuz düşüncelerin gelecek kaygısının içerisindeyim.  Bunları yenemiyorum. Yalnızım, YKS'ye hazırlanmam gerek, odaklanamıyorum.  Hep dalgınım. Aileme beni psikoloğa götürmelerini söyledim ama ne yapacaksın orada diyorlar, abartıyorsun kendi psikoloğun olacaksın, her şeyi kendin yapacaksın diyorlar. Arkadaş anlamında biri de yok. Bir gün sınıfımdan birine anlattım. Sen her zaman depresyondasın zaten diye dalga geçti. Tamam, bencillik belki ama kendimi ait hissetmiyorum, ne yapabilirim, ne yapacağım? Hem derslerim kötü hem arkadaşım yok hem kimse beni anlamıyor hem çirkinim he de şişmanım.

Seveceksin85 · Answer

Psikiyatriye git birde bol bol spor ve seks

EmilKurjak · Answer

öyle  kal daha iyi disarsi bildigin gibi degil ablam

MmartKedisi · Answer

Çık hemen ordan :/ Seni o karanlığa iten her ne ise onu ucuzlaştır zihninde...

yalandünya4242 · Answer

Kitap okumalısın... ... Bununla başla ilk sonrası gelir hobilerin vardır illaki

HaymatlosAşk · Answer

Ailene anlattın mı? Belki onlar sana iyi gelecek

brucewaynetr · Answer

Sıkıntı depresyon ya Allah bismillah diyerek kalk

peraaa16 · Answer

Yanlış düşünüyorsun bunun şişmanlıkla vs. Alakası yok

esmermelo · Answer

Arkadaşın nasıl yok sevecen ve pozitif arkadaşlara ihtiyacın var 🙃

lmcns · Answer

Bu yaşta depresyon değil, normal bir süreç, daha ne dert var ki hayatta, psikologa gidip sakın antidepresan alma sonra işe girerken sorun oluyor bazi sektorlerde, antidepresan kullandığın kayıtlarda yaziyorsa

sozdemir · Answer

depresyonda falan değilsin içine kapanık birisin,18 yaş ruh hali bazılarında maalesef öyluyor sosyalleşmen lazım

fbk94 · Answer

Ne tür müzik ile rahatlıyorsun bilmiyorum ama doğada veyahut ormanda bir yürüyüş müzik eşliğinde seni depresyondan çıkarır  #Hükümdar

Gizli Üye · Answer

Bu durumdan ancak kendin çıkabilirsin. Bir silkinsen aslında kimsenin yardımına ihtiyacın olmadığını göreceksin.

Gizlibirik · Answer

şu an hâlâ ergenlik dönemindesin bu geçecek. Güzel günler çok yakın. Sevdiğin bir hobi bul kendine mesela rahatlatıcı bir enstrüman çal meditasyon yap değişik müzikler dinle ama farklı olsun. Veya inançlıysan namaz kıl yalnız değilsinb

cerennsd · Answer

ailen bilinçsiz. psikiyatriye gitmelisin hemen yaşadım biliyorum

Gizli Üye · Answer

Eskiden keyif aldığın etkinlikleri yapmaya zorla kendini ve bir şekilde sürekli gül. Depresyonun tedavisi gülmektir.

Gizli Üye · Answer

abdestini al, otur namazini kil, kuranini oku telefondansa o daha iyidir ve gercektende iyi geliyor

Gizli Üye · Answer

Online psikolog seansları da oluyor. İlla ailenin götürmesi gerekmiyor. Maddi imkanın varsa kendin de bulup görüntülü görüşme yapabilirsin

aramızdaherseybittii · Answer

Merhaba ben de bundan yaklaşık iki sene önce öyleydim seni çok iyi anlıyorum bunu zamanla ortamlara girerek atlattım ortamlara girsem de kendimi hiç onlara ait hissetmiyorum ama anca böyle atlatilur

RB1905 · Answer

psikiyatriste git sananiyi gelecek şeyler yap

Gizli Üye · Answer

Bu sağlıklı bir durum ….. dünya çok sağlıklı bir yer değil şu an ki düzen olarak …. senin error vermen …. Ümit var demek 🍀

papatyaad · Answer

Buradaki kimse psikolog değil buradaki tavsiyeler sana kısa süreliğine yardımcı olur çok klişe gelebilir ama kesinlikle bir terapistin olmalı sana verebileceğim en iyi tavsiye asla ama asla ilaçla çalışan bir terapiste gitmemen olacaktır

Gizli Üye · Answer

daha fazla girmeni sağlayalım

Gizli Üye · Answer

Laf söyleyen çok akıl veren yok, herkes kendi işine gelen şeyleri söylüyor. iyisi mi siz bir doktora çıkın.

memetesen · Answer

Hos geldin sefa getirdin korkma o depresyon herkesde var artik bir yasam tarzi gibi birsey 😂 20 yasindan sonra duzelir elinden geliyorsa kendini disari at arkadas edin  ya da  erkek arkadas durum düzelir

biradetmehmet · Answer

Yürüyüş yap hergun 75 dakika

Kadiryldrm25 · Answer

Kafani dağıtacağın şeyler yapmaya calis kafana pek fazla bisey takmayaya ve dusunmemeye çalış ne olursa olsun hosuna giden şeyleri yapmaya çalış seni güldürebilen anlayabilen insanlarla muhattap ol

Respirize · Answer

Selam ben de 18 yaşındayım ve aynı durumdayım iyi ve dürüst birisi olmama rağmen arkadaşlarım yok, istersen konuşabiliriz? Tabii hala siteyi kontrol ediyorsan

Adem_gun · Answer

Bende ayni durumdayım kimseye anlatamıyorum

Gök-mavi · Answer

bir şey olmaz ilgi bekleme

bi_tubaa · Answer

Aynı şeyi bende yaşadım ve evden uzak kalarak atlattım bunu arkadaşlarla gezerek eğlenerek

OzAdem · Answer

İyice gir depresyona iyi dibine dibine gir biraz takıl orada sonra sigara filan yak içmiyorsanda yak gitsin a! k sonra başlasın tedx konuşmaları namaza başla en güzel böyle çıkarsın

Melikekaya3418 · Answer

Konuşmak için birine ihtiyaç duyarsan ben seni dinleyebilirim, Lise hayatım boyunca bende senin gibiydim yazında kendimi gördüm resmen o yüzden kendini yalnız hissetme lütfen 💋💕

melissiim · Answer

kanka sosyalles falan yabanci dili olan insanlarla konus neden cunku asla boyle dusunme dusunursen benim gibi panik atak anksiyete yasarsin kendini disri at ve hayatini yasa

marsupilmya · Answer

Psikolijik olarak yiprandigin ortada fakat sana iyi gelen seylere yönel mesela spor yapabilirsin veya endüstrman calabilirsin ne bilim illa arkadaşın olucak diye bir şey yok hayvanları sevebilirsin

Sdn06001 · Answer

Depresyon, günümüzde hepimizin başına gelebilecek ve artık hayatın parçası haline gelmiş bir süreç. Tedavisi positiv motivasyon... senin kendine motel vermem yani

Gizli Üye · Answer

Yorumlar gerçekten çok güzel ve eminim sana yardımcı olmuştur

canbulut10 · Answer

Kendini beğenmediğin için depresyona girmişsin. Değişimi kendinden başla profesyonel spor salonuna git ve kendindeki değişimi gör. Söyleyeceklerim bu kadar.!

Gizli Üye · Answer

Ben de depresyondayım kafamı dağıtacak şeyler yapıyorum

mirayden · Answer

Aslında her şey zihinde bitiyor nefes egzersizleri yap gün içinde ve düşünmemeye çalış takma kafaya taktiğin şeyler seni daha fazla strese ve depresyona sokar

KısacaF · Answer

Değişmeye çalış. Ufak adımlarla başla. Mesela günlük tut. Neden böylesin, seni bu duruma iten şeyler ne bunları yaz. İnan kalem ve kağıt birçok insandan daha iyi arkadaşlık yapar sana.

Xtnuro · Answer

Allah yardımcin olsun 2 ay depresyonda kaldım hayatım karardı aslında depresyon ruhsal bir bozukluk onu Allâh içine katıyor kalpler yalnızca Allah'ı anmakla huzur bulur.

Gizli Üye · Answer

Çok zor sadece yaşayan anlar. Allah sabır versin kardeşim

MTarık53 · Answer

Kendine cici bak güzel kokular kullanabilirsin sayfası az olan kitaplar tercih ederek okumaya başlayabilirsin ve son olarak hayatı birazda renkli pencereden seyretmeye devam edebilirsin Bence...

Müşavir-07 · Answer

Sabahları kahvaltıdan sonra citol iç öğleden sonrada Bomonti filtresizle devam edebilirsin gayet güzel oluyor ben öyle atlattım ve hep gezdim tek başıma gezdim tek başıma yaşamayı öğrendim

Renas1221 · Answer

Tatlım bizimkisi tabiikisi tavsiye ama senin yardım Alman gerekir sorunların farkındaysan çabuk çözülür Geçmiş olsun ( NASIL GİRDİYSEN ÖYLEDE ÇIK ) ✊

Gizli Üye · Answer

valla kelin merhemi olsa kendine sürer yalnız değilsin herkes aynı durumda bende öyle

Gizli Üye · Answer

dişarı çık gez dolaş arkadaşlarınla iletişim kur

mucizeee92 · Answer

Bu bı süreç. Depresyon aslında seni sana anlatan süreçtir. bu bakış açısıyla bakıp kendini kendi ruhunu kesfetmeye başladıkça inanın herşey yoluna girecek... sadece kendinize zaman ayırın

Lost10 · Answer

Hobi edin kendine bence ya da kendine yeni beceriler sağla

NOSTAJİKÜÇGEN · Answer

Doktora git kafayı topla ot gibi yaşama sosyalleş kafan yerine gelir

Paradise8 · Answer

Spora başla, her sabah erken kalkıp gece erken yatmaya çalış yiyecek ve uyku düzenini bozman ve yurt dışında yaşa :D

Painkiller57 · Answer

Güzel bir sahil temiz hava ve okunabilecek bir kitap yeterli.

emsannte · Answer

Depresyon diye birsey yoktur' Zihnin sessizleşememesi vardır. Bir daha düşün depresyon dediğin şeyin altında baska bisey yatiyo olabilir

_monnarosa_ · Answer

psikiyatri ile görüşmelisin bence. kendinle barış ya da kendini geliştirmek için çaba sarf et.

SalihBalcı · Answer

Tek yolu var kurtulmanın kendine sana denk seni sevecek birini bulman yakışıklılık peşinde koşma bu senin yanlız olmandan kaynaklı bir sorun.

Doganinrengi · Answer

Önce kuaföre git saç rengini değiştir, alışveriş yap, arkadaşlarınla dışarıya çık, spora başla

kimoldugumublmym · Answer

ayni durum ailemde benim kendi kendimi iyileştireceğimi düşünüyor ama gün geçtikçe batiyorum sanirim

amologbey · Answer

Depresyondan çıkmalısın hiç kimseyi hiçbir şeyi umursama hayatına bak hiç bişey senden daha kıymetli değil

KaramsarKoala · Answer

Çevrende kötüleyenler olabilir ama yardım almanı ve gerekiyorsa doktor kontrolünde ilaç kullanmanı öneririm. (Kaynak: Tecrübe)

sevimli_dusesss · Answer

Konuşmak istersen burdayım ben arkadaşın ablan sırdaşın olurum yeterki çıkartalım seni depresyondan ❤️

Depresyondayım, ne yapmalıyım? (Sayfa 3)

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!