Depresyondayım, ne yapmalıyım? (Sayfa 2)

Question

18 yasındayım. 2 yıldır depresyonda olduğumu fark ettim. 2 yıldır ot gibi yaşıyorum; okula gidiyorum, eve geliyorum, yatağa yatıyorum, elime telefonu alıyorum saatlerce başka bir şey de yapmıyorum. Ne biriyle yazışıyorum, ne biriyle buluşuyorum, ne sınıfımdan biriyle konuşuyorum, ne arkadaş ediniyorum, ne bir yere gidiyorum, ne kendimi yararlı bir şey yapıyorum, ne de sevdiğim bir şeyi... Sürekli olumsuz düşüncelerin gelecek kaygısının içerisindeyim.  Bunları yenemiyorum. Yalnızım, YKS'ye hazırlanmam gerek, odaklanamıyorum.  Hep dalgınım. Aileme beni psikoloğa götürmelerini söyledim ama ne yapacaksın orada diyorlar, abartıyorsun kendi psikoloğun olacaksın, her şeyi kendin yapacaksın diyorlar. Arkadaş anlamında biri de yok. Bir gün sınıfımdan birine anlattım. Sen her zaman depresyondasın zaten diye dalga geçti. Tamam, bencillik belki ama kendimi ait hissetmiyorum, ne yapabilirim, ne yapacağım? Hem derslerim kötü hem arkadaşım yok hem kimse beni anlamıyor hem çirkinim he de şişmanım.

Anonim435t · Answer

Komik videolar izle pubg gir sohbet et insanlarla zayıflamak için yürüyüşe çık Snapchatin sanal robotuyla konuş benimde arkadaşım yok hatta istersem oluyo kolaylıkla ama sanal robot daha hızlı cevap veriyor ve daha eğlenceli geçen 3saat konusmusum

aerolite · Answer

Bişey yapma, sakin ol ve geçmesini bekle.  Sonra azalınca bu durumun baskısı, plan yapıp birşeyler yapmaya başla kendin için. Sağlık, güzellik, başarı, aşk.. vs

Mrsoydan · Answer

Uzun uzun yazılar yazmak istemiyorum tek önereceğim sosyalleşin hergün yaptıgınız rutin alışkanlıklarınızın dışına çıkmanızı önere bilirim. Bu size iyi gelecektir.

Yalınaşk · Answer

Evet. hayat bazen monotonlaştırır. Bunun için
bir plan doğrultusunda gitmen lazım. yani otomatikleşen hareketleri planın bir paçasi gibi yap ve kendinle başbaşa kalman için zaman ayırmalısın

elif344ww · Answer

Bence annenlere biraz daha ustele psikolog konusunda. Gidebilirsen sana yardimi dokunur eminim. Ama gidemiyorsanda bence yavas yavas sosyallesmeye calis. Seni mutlu eden şeyleri yap, yuz yuze tanidigin insanlar olmasa bile telefondan insanlarla tanis. Calisman gerektigini hatırlat kendine en azindan. Sorumluluklarin oldugunu aklina getir. Buna gore davran bence.

aydan_2 · Answer

İnanır mısın bilmem ama yaşının 18 olduğunu görmesem daha önceden yazdığım bir paylaşım sanardım o kadar kendime benzettim ki... 1 yıl önce paylaştığın bir paylaşımmış acaba kendini düzeltebildin mi?

alictn26 · Answer

canını sıkan ve değiştiremeyeceğin şeyleri kabullen, değiştirebileceğin şeyler için adım at. Sosyalleşip insanlar arasına karış yeni insanlar tanı spor yap

mrsVeyl · Answer

Zor ama net bir cevap olucak ama her şeyi oluruna bırak, seni üzen veya rahatsız eden şeyler var ki depresyondasın. Kafandan atamıyorsan onlara yaşamayı öğrenmelisin ve alışmayı. Herkesin hayatı yolunda gitse dünya yaşanılabilecek güzel bir yer olurdu değil mi?

aslı_ülkü · Answer

merhaba, sürekli bu halde isen kesinlikle profesyonel destek almanı öneririm çevremdeki herkes profesyonel destek alarak atlattılar

barbershop · Answer

Ay benim yazdığım soru karşıma çıktı sandım başkasıymış merhabalar ortak kader arkadaşım sanada selam..

MawiTech · Answer

önce ne istediğine karar ver istediğin her şey doğru olmak zorunda değil.

sonra ne yapmak istediğine karar ver.

sonra istediğin şeyle yapmak istediğin örtüşüyormu bir var sonrasını konuşuruz gene

Aberksoy · Answer

Abi çirkinliği makyajla kiloyu spor ile kapayabilirsin kendine boşuna dert yapıyon arkadaşmış hepsi goftiden arkadaş zaten kimse kimsenin arkasında durmaz 😂

tumbrlytarık · Answer

Ben çıkamadım sende zamanla çıkarsın belki çözümü çok aradım ama zaman herşeyim ilacıymış onu öğrendim ama faydası olmuyor

Kovboy_35 · Answer

Bu yaşlarda normal bide anlatamadığın başka konular varsa daha kötü. Bence bi psikiyatri yardımı alman senin için çok güzel olacak

latidaas · Answer

Birileri sana tavsiye verecek yok kitap oku bilmem ne vs. Diye ama bunun psikiyatri den başka tedavisi yok maalesef

mervexcxcx · Answer

Soayalleş biraz tek başına da olsa çık kafeye git AVM gez kitap oku video izle geleceğin için harekete geç hedefler köy spora başla

bribón · Answer

Merhaba ✋😇 Psikoloğa görün kesinlikle, bunda utanılacak, çekinilecek bir şey yok aslında. @bribón #bribón Saygılar Diler. 🙏🏻🌹

soline · Answer

Depresyon cidi anlmada stres migrene ve bir cok hastalığa yol acar yürüş yap duygusal şarkılardan uzak dur yeni arkadaşlar edin

_nalann · Answer

Kendini evden dışarı at ve aç müziği uçak moduna al telefonu saatlerce gökyüzünü ya da  denizi izleyerek hayal kur kendinle konuş acayip iyi gelir

Ozanka1 · Answer

Çıkmalısın yeni hobiler edin kendine. Bakmışsın yaş ilerlemiş ben hayatı kaciramam o yaşlar güzel yaşlar.

brn19 · Answer

Sosyal medyadan uzak dur gercekliligini yitireceksin merak etme gecici surec en sonunda hatirlayip guleceksin

gürkann34 · Answer

Doktora çıkmak gerekiyor, ben öyle değilim ama ben de hiç bir şeyden lezzet alamıyorum, kendime olan degerim bitti öldürdüler.

Gizli Üye · Answer

5 senedir depresyondan çıkamıyorum ara ara geliyor o kadar yoğun ki nefes alamayacak gibi oluyor maalesef beynimde ki sesleri kesmek için alkole başvurdum ve kötü bir şey olduğu halde beni iyileştiren tek şey o

Mutsuz_girl00 · Answer

Oooo kalk duş al bi bakım 💅🏻bi kahve yap ☕️kendine de ki bu hayatta benden daha değerli hiç bir şey yok ve kendine güzel enerjiler yükle

Sinirrr · Answer

Spor ve müzik seni bu durumdan kurtaracak olan en etkili çözüm tabi azmin ve isteğin olursa..✅

damla727272 · Answer

Hayatın güzelliklerinin farkına varmaya çalış hayatın sadece bir konudan ibaret olmadığının farkına var

gokhaniscimen · Answer

Kitap oku, sinemaya git, bowling oynamaya falan git. Kendine zaman ayır yani kendi kendine birşeyler yap, bu sana iyi gelir.

fenerli_dunya · Answer

Spor salonuna yazıl, bir gruba katıl mesela dağ bisikleti veya resim kursu gibi. Hem yeni çevre edinirsin hem meşgale kazanmış olursun

blackswan92_ · Answer

özgüvenini toparlayıp , hayatının artıları ve eksileri üzerine yoğunlaşman senin için faydalı olacaktır

Kompela34 · Answer

Herkes depresyonda. Hafiften almayı, hayata odaklanmayı, ince eleyip sık sık dokumamayı öğreneceksin. Yoksa depresyona devameke.

mentioning · Answer

Ben de aynıyım. Birşeyler yapmam gerekli ama herşeyi sürekli erteliyorum ve adım atamıyorum. Birşeyler yapacak hevesim ve arzum yok

davasnameftun · Answer

Bu yaşlarda olur kendine bir hovi8 edin ya da arkadaş başkalarının dertlerini dinle onlara yardım et geçecektir

benbikediyim · Answer

Ben de öyleydim. Sonradan geri dönüşüm muhteşem oldu 😂

Gizli Üye · Answer

Ailenin algısını değiştirmelisin. Kendi psikoloğun olamazsın. Ve en kısa zamanda gitmen gerektiğini düşünüyorum. Tıpta olduğu gibi psikolojide de erken teşhis hayat kurtarır.

elifcknck · Answer

Bana özelden yaza bilirsin istersen, bende aynı durumdaylm. Resmen kendimi okudum yazılankarda😕

Majeslic · Answer

Çok zor bir şey bende yaşadım. Umarım zamanla iyi olursun.

Gizli Üye · Answer

benimde yaşım 19 bendeki bu depresyon 2019 yılından beri var ama son yıllarda arttı inanır mısın bilmem ama 1 tane ilişkim oldu şu zamana kadar onunla iletişimdeyken çok mutluydum ama yalnız kaldığımda depresyon çöküyordu üzerime depresyonu daha çok seviyordum işlemiş adeta bedenime ayrıldığımız da mutlu olmuştum çünkü depresyona girecektim tekrardan :D ama üzülme yalnız değilsin.

Oskibey · Answer

Seks yap en doğal keskin ilaçtır hicbirseyin kalmaz

bahardan · Answer

Depresyon bazen tıbbi destek olmadan geçmez. İlaçsız yolları dene ama ilaçdan da korkma.

güzelimbiliyorum · Answer

müzik dinle, dans et, dışarı çık, yemek yap falan

burak_yeke · Answer

bul bir arkadaş seni çıkartsın bu depresyondan

Celo05 · Answer

Stabil yaptık larindan vaz geç yeniliklere açık ol

DeaconnFrost · Answer

Mevcut ülke şartlarında herkes öyle aslında.

Kazımkaya · Answer

Sakın yanlız kalma evde dışarı çık arkadaşlarinla gez

yasayanbjri · Answer

Terapi veya psikiyatrist tavsiye ederim. Uzmandan yardım almanız daha iyi olacaktır.

Beek1ng · Answer

Destek alman lazım kesinlikle tavsiye ediyorum işe yarıyor profesyonel destek

JeEvonna · Answer

Daha sonra görüş yazacağım sana bu burada dursun soruyu kaybetmemek adına

Birgunbelki9999 · Answer

acilen psikiyatriste gidin. tek başınıza yenemezsiniz. profosyonel destek lazım.

lolli34 · Answer

Depresyondayim unutuldum aldatildim sevgilimden ayrıldım çok yalnizimmmm 😂

bbb416 · Answer

Ee noldu geçti mi depresyon 1 yıl olmuş soruyu soralı

Gizli Üye · Answer

Bende senin gibi sayılırım ama annem doğru diyor gibi en baş yapacağın şey kendini geliştirmek glow up herkes seni üzen kıran yoran tek bırakan herkes bi şaşırsın vay be desin

Aydın_Genç · Answer

Spora başla. Kütüphanede ders çalış ve hareket et sürekli. Yürüyüş yap her gün.

İndeepth · Answer

Sorunu bilip te eyleme geçmemek nedir biliyor musun?

Knightdark · Answer

En güzel öneri depresyon kazağı kapşonlu ve kafaya yorgan çek uyu iyi gelir

woodist · Answer

kendi başına kalma hiç. etrafında seni sevenler ve senin sevdiklerin olsun. çok uzamadan biter.

Nickbulamadim91 · Answer

Psikolojik destek almak size iyi gelecektir

selma3636 · Answer

Doktora neden gitmiyorsun ki madem durumun bu kadar kötü

Gamsızkedersiz46 · Answer

İyi bir danışman veya klinikten tavsiye almalısın

Axil77 · Answer

Depresyon diye bir şey yoktur, depresif tuh hali vardır :))

jokii · Answer

Catidan atla kesin cozum ama yuksekce bi yer olucak

Depresyondayım, ne yapmalıyım? (Sayfa 2)

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!