B12 eksikliği ağız kuruluğu yapar mı?

arslan061889

Xper 4 Yaş: 28

Ağzım bazen kuruyor su ihtiyaci duyuyorum B12 de böyle bir belirti var mı?

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

deliihtiyar Takip Et
Master Yaş: 56 , eic 94%

+1 yıl

Geçmiş olsun.
B12 Vitaminin temel görevi, vücuttaki kırmızı kan hücrelerinin üretimini desteklemesi ve
merkezi sinir sistemini korumasıdır.
Vücutta daha çok kırmızı kan hücresi oluştukça kişi kendisini daha sağlıklı daha zinde ve daha enerjik hisseder.
Ayrıca cilt, beyin, sindirim, tırnak ve saç sağlığı konusunda başrolü üstlenmiş olan vitaminler arasındadır.
İsterseniz şunlarla da ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz
Vitamin B12 Kaynakları:
Dana eti,
dana karaciğeri,
böbrek, süt ve süt ürünleri,
peynir,
yumurta,
midye,
dil balığı,
ringa balığı,
uskumru,
sardalye
B12 vitamini içeren yiyeceklerdir.
Sebzelerde ise B12 vitamini bulunmaz.

Vejetaryen olanlar B12 ihtiyacı için aşağıdaki besinleri tüketebilirler.

B12 ile zenginleştirilmiş içecekler. B12 ile zenginleştirilmiş soya sütü bu açıdan idealdir.
Ayrıca B12 ile zenginleştirilmiş birçok enerji içecekleri de bulunmaktadır.
Süt ürünleri ( süt, yoğurt, peynir )
Yumurta
Avokado
Besin mayası, kahvaltılık gevrekler gibi B12 ile zenginleştirilmiş besinler.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

BOD-COD Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

Kesin bir şey diyemeyiz de günlük su icme ihtiyacın nasıl hemen hemen kaç L içrsn?

0

0 Yorumla

EcEmkurt Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 33%

+1 yıl

Evet yapar. Kemik ağrısı, halsizlik de yapar. Kendimden biliyorum.

1

3 Yorumla
- arslan061889
  
  +1 yıl
  Ellerim ayaklarım titriyor , halsizim kendimi çok yorgun hissediyorum arada ateşim çıkıyor özellikle kulaklarım yanıyor test yaptık yarın çıkacak
  
  Yorumla
- EcEmkurt
  
  +1 yıl
  Anladım, geçmiş olsun umarım iyi sonuçlar çıkar.
  
  Yorumla
- arslan061889
  
  +1 yıl
  Sende başka hangi belirtiler vardı ağız kuruluğu varya bende şeker çıkacak diye korkuyorum
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

jessy Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,4b cevap paylaştı.

Evet yapar vitaminsizlikte yapar.

0

0 Yorumla
Mervehnmdiyceksiniz Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Yapiyor evet

0

9 Yorumla
- arslan061889
  
  +1 yıl
  Sizde var mo b12 eksiklik
  
  Yorumla
- Mervehnmdiyceksiniz
  
  +1 yıl
  Bir ara vardi ever
  
  Yorumla
- arslan061889
  
  +1 yıl
  Ne gibi belirtiler verdi sizde çok korkuyorum ya şeker çıkacak diye
  
  Yorumla
- Mervehnmdiyceksiniz
  
  +1 yıl
  Insallah cikmaz ya korkma bende agiz kuurlugu hep var alerjim. var polene toza onun yanin da halsizlik bas donmesi vardi
  
  Yorumla
- arslan061889
  
  +1 yıl
  Şeker çıkmadı B12 de eksik değil ee neyim var o zaman
  
  Yorumla
- Mervehnmdiyceksiniz
  
  +1 yıl
  Tansiyonun filan dusuyordur belki ama dahiliyeye gittin demi hersey cikardi olsa demekki birseyin yok
  
  Yorumla
- arslan061889
  
  +1 yıl
  Dahiliye gitmedim pazartesi gideceğim
  
  Yorumla
- Mervehnmdiyceksiniz
  
  +1 yıl
  Orda cikar ne var ne yoksa nereye gitrin
  
  Yorumla
- arslan061889
  
  +1 yıl
  Sağlık ocagina gittim ben şeker hastası olabilir miyim diye kan verdim yaptı hem şekere hem B12 ye baktı bişey çıkmadı o yüzden dahiliyeye gideceğim
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > B12 eksikliği ağız kuruluğu yapar mı?

B12 eksikliği ağız kuruluğu yapar mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!