Ayakları şişen var mı? Özellikle masa başı çalışanlar size de oluyor mu bu durum ve bu durum için bir şey yapıyor musunuz?

ayak şişmeleri genelde kan dolaşımı yavşaladığından kaynaklı durumlardıri nedenleri gün boyu hareketsizlik, aynı tür kalma, ayakkabılar, bunlar nedenleri ne yapmak gerek , akşam eve gidince soguk suyun içine bir tutam iyotlu tuz atıyorsun 15 dakika soğuk suda bekletin bu kan dolaşımı hızlandıracak ve ayak taban gözeneklerini açtığı için ayak şişmelerini engelliyecektir,

Benim iş yerindeki hesap ortagim surekli topuklu giydigi icin ayaklari bazen sisiyor. Gerci naylon corap giyiyor ama yine de faydasi olmuyor sanirim. Otururken ayakkabilarini cikarmayi tercih ediyor bir de arada bir 10 dk falan bana masaj yaptiriyor. Bir suredir sislik ve agri olmadigini soyledi. Bilmiyorum size bir faydasi olur mu ama gozumun onunde olan olayi paylasmak istedim belki siz de topuklu kurbani olmaktan kurtulursunuz diye :)

Ara ara kalkip yuruyus yap en fazla 45 dakika otur kan dolasimi yavasladigi nicin bacaklarina kan yurumuyordur ondan şişer ayakalrin mhasebeci misin

Sülük tedavisini bir araştır derim... Bir de iyi bir dahiliye uzmanı bul... Doktorum diyenlerin çoğu tırışkadan doktor malesef.

muhasebecıyım belım agrıyor bazen sısıyor. kan dolasımı bozuyor butun gun oturmak. bundan dolayı. soğuksu ıyı gelıyor bırde ayaklarınızı yuksek yerde tutmaya calısın basınızdan yuksek. uzanırken mınder gıbı bırsey koyabılırsınız.

yok len herkesin şişio sende hemen kalp böbrek dalak girdin mewzuya :D o kadar oturma koca kıçını kaldır az yürü saat başı :D

Herkes kendi kwndinin doktoru arada arada comel kalk yuru bacaklarini yukari kaldir tv karsisinda falan diz kapagindan ayaklarina kadar ucucu yag ile ovalabilirsin evde tuzlu su yap yatmadan once

Bacakların bükük durduğu için yeterli kan dolaşımı olmuyor gün içinde mümkünse yürü ve ayaklarını uzat şimdi yaz mevsimi akşamları soğuk su içinde bekletmekde çok iyi gelir

Sürekli topuklu giyiyorsan şişmesi normal arada ortopedik ayakkabı tercih etmelisin. İleriye yönelik ciddi sekil bozuklukları yasayabilirsin. (Baş parmak eğriliği, tırnak batması, topuk dikeni, nasır vb)

pihtilasma ihtimalini düşündüm önce doktora sonra spora gitmelisin

Uzun sure oturmamaya calisiyorum. belli araliklarla yuruyorum
Bol su tuketiyorum

Terlik giyiyorum
Her fırsatta ayağa kalkiyorum
🌼🌺🌺🌹🌹🌷🌷

Ayağa kan inmesi olayı. Yere uzanıp ayaklarımı yükseğe koyuyorum.

Oturduğun masanın altına ayaklarını koymak için tahta koy biraz olsun rahatlar arada yürü

Sürekli ayakta duran birisi olarak benimde şişiyor yapacak bişey yok maalesef 🙄🤔