Neden kilo alıyorum?

Gizli Üye

(36-45)

Tüm kan değerlerim normal
Çok fazla yemekte yemem 2 bazen ana 1 öğün yiyorum. Ama sürekli kilo alıyorum.
Neden sizce ben bu işin içinden çıkamadım bir türlü

Güncellemeler

+1 yıl

75 kilo oldum artık iyice kötü durumdayım. Sürekli almaya da devam ediyorum hemde ayda 4/5 kilo alarak hızla oluyor.

Cevapla

İş Soruları Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

İlaç kullaniyorsan bazı ilaçlar kilo aldırır kilo almanın mantığı şu Alman gereken kaloriden fazlasını aliyorsan bunlar sana zamanla kilo olarak döner . şöyle çoğu insan ben az yerim der oysa ki durum öyle değildir karbonhidrat 4 çarpılır yağ 9 la bir çok dışarıdan aldığın ürünün kalorisi çok yüksektir

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Cidden az yiyorum herkes çok yiyorsundur dediği için 500 kalori altında beslendim 1 ay yine de bir gelişme olmadı.
  Sabah işe gidiyorum öğlen bir kase çorba
  Akşam işten geliyorum ekmeksiz akşam yemeği klasik ne varsa
  Atıştırma yapacaksam 10/15 çig badem yiyorum.
  Ya da salatalık havuç falan
  Daha neyi kısayım dedim ve akşam yemeğini kıstım şimdi artık sadece bir kase çorba bir kase yoğurt ve 2/3 salatalık havuçla yaşıyorum.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Badem faydalı ama en hızlı yağ yapan atistirmadir 😀 şöyle 5 tane den fazla tüketme birde vucutun belki su tutuyor oda kilolu gosterir onun çaresi de ısırgan içerek rahatlıkla atarsin sabah kalktığında aç karınla şekersiz kahve icersen yağ yakımını saglarsin sabah 45 dk cardio bütün gün yağ yakımı saglar
  Ben senin yerinde olsaydim ki demiyecem 10 gündür zayiflamayla uğraştım 😀ve gene yağ yakıp birde kilo mu korudum bu en zorudur bir tane protein tozu al günde 2 defa kullan araya sebze ekle rahatlıkla kilo verirsin tabi beslenme şart bak ornek
  Sabah
  Kahveni içtin
  2 tane yumurta
  1 tane protein tozu içtin
  Öğlen salata zeytinyağlı tavuklu veya balık
  Akşam protein tozu
  Yatmadan ısırgan çayı
  Al sana kalori açığı karbonhidrat aldin protein aldin yag aldın ve saglikli şekilde olay makro hesabı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sürekli kahve içiyorum zaten şeker falanda kullanmam 2 filtre kahve 2 türk kahvesi kesin içerim 2 maden suyu mutlaka içerim.
  Kahvaltı yapmam öğlen çorba ya da ızgara tavuk göğsü akşamda ya yemem ya da çok düşük kalorili beslenirim ama yok yani buna rağmen kiloluyum. Spor yapsam günde 1/2 saat belki toparlarım ama bıraktığım an yine aynı olucam hayatım boyunca hergün spor yapamam zevkte almıyorum açıkcası
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Aburcubur yeme, gazoz cola vs. içme. Sağlıklı beslen ben yemek yeme şeklimi değiştirdim 2 ayda 10kg verdim, her gün düzenli 5km yürüyüş ile destekledim.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yemiyorum zaten yemeyle içmeyle pek aram yok ama sporda yapmıyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yürüyüş ile başla derim. Doymak için değil, yaşamak için ye. Bol bol su iç, bende 100 küsür kilodan 90lara indim. Yaşam tarzımı değiştirdim işin özeti olarak.
  
  Yorumla

elbasantava Takip Et
FenomenMaster Yaş: 26

+1 yıl

Büyük ihtimalle stres halindesin doktordan yardım Alman lazım bence belki de bir hastalığın olabilir çünkü az kalorili besleme zaten nefes alsan harcarsın belli kaloriyi

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İşim aşırı stresli stres kilo yapar mı
  
  Yorumla
- elbasantava
  
  +1 yıl
  Kesinlikle zaten düzensiz sık kilo alma ya da verme stresle alakalı vücutın savunma mekanizması bu stresi yok etmelisin bir yandan rahat olmaya çalış
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Rahat olmaya çalışsamda gün içinde çok sinir stres oluyor. Aslında çevremdekiler nasıl bu kadar rahat bir insansın diye de yargılıyor ama içimde aşırı stres var dışa yansıtma olarak rahat umursamaz sanıyorlar
  
  Yorumla
- elbasantava
  
  +1 yıl
  Ben de genelde içime atarım seni çok iyi anlıyorum daha büyük sıkıntı oluşturuyor önce bir psikyatr ile konuş stresi yenmeye çalış bir yandan da başka hastalık va var mı baktır ona göre yönlendirirler
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Alerjim var en büyük sorun o bir de kilomu kafaya acayip takıyorum.
  gün içerisinde birden sesim kısılabiliyor ve sürekli nezle grip gibiyim üstümde kırgınlık var hasta olucam galiba deriz ya ben hep öyleyim ilaç kullandığım halde
  
  Yorumla
- elbasantava
  
  +1 yıl
  Çok kafaya takman da stres oluşturuyor bu durum normal o yüzden biraz kendi haline bırakmalısın
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Mevsimsiz-_-kar Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

Normal kan tahlili yapilirsa TSH Değerlerine bakilmazsa normal düz kan tahlilinde Guatr var mi yok mu meydana çikmaz TSH değerleri önemli.

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bakıldı normal çıktı.
  
  Yorumla
- Mevsimsiz-_-kar
  
  +1 yıl
  Anladım o zaman madem Troid bezleri normal çalışiyor
  
  Meditasyon ve günde 2.5 litre su içmelisin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hatta kiloma rağmen bir sporcu kadar yüksek iyi kolesterol çıktı. Yani değerlere göre herşey yolunda ve çok sağlıklı fitim ama aynada obez bir yağ torbasıyım. :(
  
  Yorumla
- Mevsimsiz-_-kar
  
  +1 yıl
  O zaman sen kendini öyle görüyorsun aslinda fiziğin güzel
  
  Yorumla
- Mevsimsiz-_-kar
  
  +1 yıl
  Asma yüzünü
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Güzel değil 40 beden giyiyorum. 75 kiloyum
  
  Yorumla
- Mevsimsiz-_-kar
  
  +1 yıl
  Yav takilma bu kadar kiloya bende de doğuştan guatr vardi kilo alamiyordum tedavi oldum geçti hala kilo alamiyorum sorun etme sağliğin yerindeyse
  
  Yorumla
kivancinabisi Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

https://resimyukle.xyz/i/R7bV0c benim biraz fazlam var seç bir yer ordan vereyim sana hemen 😂😂

0

0 Yorumla
harunoterr Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Hastaneye git sıkıntı var belli

1

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tüm kan değerlerim normal çıktı az ye dedi geçti doktor ama zaten az yiyorum.
  
  Yorumla
- harunoterr
  
  +1 yıl
  Başka birine görün az ye ne allahaşkına
  
  Yorumla
- harunoterr
  
  +1 yıl
  Ayda 4 5 kilo düzenli almak sıkıntılı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Alerji ilacı kullanıyorum aşırı ödem oluyor ama yanında da yağlanma da oluyor nedeni o olabilir mi 1.5 yıl önce 64 kiloydum şimdi 75 oldum sürekli diyet yapıyorum buna rağmen başa çıkamıyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.5 yıl önce başladım ilaca sürekli içiyorum hergün
  
  Yorumla
- harunoterr
  
  +1 yıl
  Oda olabilir vücutta r dengesizlik oluşturmuş olabilir
  
  Yorumla
- harunoterr
  
  +1 yıl
  İlaçlar bazen kilo aldırır sen bence geç olmadan başka doktora git güzelce göster kendini
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen özele alan gitmek lazım sanırım dahiliye çok kalabalık oluyor başından geçiştirmiş olabilir belki de
  
  Yorumla
- harunoterr
  
  +1 yıl
  Sağlık önemli aksatmamak gerekiyor umarım sıkıntı neyae hallolur
  
  Yorumla
okanceyhan Takip Et
Yoda Yaş: 27

+1 yıl

Maydanoz ve limon suyu kaynat iç almazsın

0

0 Yorumla
vegabon5959 Takip Et
Xper 4 Yaş: 39

+1 yıl

Oooo kotu cok kotuuuu

0

0 Yorumla
veledron75 Takip Et
Master Yaş: 46

+1 yıl
Sağlık konusunda 366 cevap paylaştı.

Hamilesindir

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :) değilim keşke olsaydım bari kiloların bir ödülü olurdu.
  
  Yorumla
- veledron75
  
  +1 yıl
  Spor yap. Yürüyüş yap
  
  Yorumla
HinchAmarillo Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

Hareketin sınırlıdır

0

0 Yorumla