Kilo sorunum yok ama göbeğim var

Gizli Üye

(36-45)

kilo sorunum yok ama göbegim var boyum uzun oldugu icin kilo vermek istemiyorum mümkün degil mi kilo vermeden göbegi eritmem kilo verirsem fizigim kötü olur diye korkuyorum cok zayıf dururum

Cevapla

En İyi Cevaplar

lesaux Takip Et
Xper 5 Yaş: 94 , eic 83%

+1 yıl

göbek bölgesindeki yağlanma çok ciddiyse bir uzman yorumu almanda fayda olabilir.

Yok sorun bir ayvagöbek ya da bira göbeği durumuysa, bazı beslenme alışkanlıklarını değiştirmen ve bu bölgeye yönelik egzersizi hayata geçirmen gerekir.

İşin içerisinde şişkinlik de varsa:

- daha iyi çiğneyerek ağır ağır ye

- Akşam yemekten 1 saat sonra hafif tempolu yürü

- 21:00 den sonra birşey yeme. sindirim bitecektir, yediklerinde midende çürür ve şişer...

- yemek yerken fazla konuşma.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

keremtosun Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 79%

+1 yıl

Ben sevdiğim yiyecekleri yiyerek, diyet ve spor yapmadan sadece sağlıklı beslenerek 4 ayda 24 kilomdan kurtuldum. Sizin gibi kilo kontrolünde sıkıntı yaşayan insanlara yardım ediyorum, sayfamdan benimle iletişime geçebilirsiniz.

facebook. com/Saglikliyasamkulubu

0

0 Yorumla

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

mekik cek sıkılassın gobegın, aynı sorun bendede var

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

yeni1hayat Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 60%

+1 yıl

ben kaliteli bir gıda takviyesi ile 3 ayda 15 kg verdim devamı da geldi. Daha sonra kilo korumayı da öğrendim. İstersen sanada yardımcı olabilirim.

0

0 Yorumla
murattiii Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

O kadar cik göbek ten zarar gelmez. Hafif gobek olsun

0

0 Yorumla
erkeksihayvan Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,1b cevap paylaştı.

alayım bir makas o göbekten

0

0 Yorumla
Kaplan3434 Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

mekik yap kısa sürede erir.

0

0 Yorumla
finansman Takip Et
Xper 5 Yaş: 45

+1 yıl

göbek kaslarını çalırtır spor

0

0 Yorumla
Ryzborn Takip Et
Guru Yaş: 46

+1 yıl

bölgesel kilo verme diye bir şey yoktur.

0

0 Yorumla
igrencapacheciko Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

foto gorup ona gore yorum yapabılır

0

0 Yorumla
Bugöbekbne Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

Bana bir foto göndereydin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo sorunum yok ama göbeğim var

Kilo sorunum yok ama göbeğim var

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!