Sağlık Yaz hazırlıkları başladı. Yaza daha hazır ve fit girmek için senin #dönüşüm planın ne? (Sayfa 8) Omega Pharma Takip Et Sponsorlu Takip Et FacebookTwitterWhatsApp 512 Yaz hazırlıkları başladı. Yaza daha hazır ve fit girmek için senin #dönüşüm planın ne? Cevapla Beğen Paylaş Takip Et 17 kişi beğendi
quenangel Takip Et Xper 4 Yaş: 34 +1 yıl Aylardıe sıkı diyetteyim ama sonucunuda aldım 1 1 Yorumla Brk8217 +1 yıl diyetinde neler uyguladın? Yorumla
fatmaakara Takip Et Xper 4 Yaş: 26 +1 yıl Ben pek kilo alamiyorum o yuzden pek bisey yapmam 1 0 Yorumla
akigolar1990 Takip Et Guru Yaş: 35 +1 yıl Sağlık konusunda 405 cevap paylaştı. Egzersiz ve koşu vücuduma iyi geliyor 0 0 Yorumla
Şeytanınpapucu Takip Et Bilge Yaş: 35 +1 yıl Bol su içiyorum tok Tutan yiyecekleri yiyorum 0 0 Yorumla
Sensevyeter Takip Et Xper 6 Yaş: 26 +1 yıl egzersiz yapirem en iyi seçenek bu ... 0 1 Yorumla erendadaş +1 yıl sen nerelisen Yorumla
Rascoln36 Takip Et Master Yaş: 27 +1 yıl Sağlık konusunda 2,9b cevap paylaştı. Plan yapmam herşey spontane 0 0 Yorumla
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
380Cevap
Hayat bazen kilolarıyla da güzel
Bolbol mevar suyu içiyorum
Aylardıe sıkı diyetteyim ama sonucunuda aldım
diyetinde neler uyguladın?
Spora gidiyorum beslenmeme dikkat ediyorum
Ben pek kilo alamiyorum o yuzden pek bisey yapmam
Böylee birr sorunum yokkk gayett fitim
Sürekli spor yapmam lazım
Hoşuma gidiyor eğleniyorum bu tarz aktivitelerle
Beslenmeme dikkat ediyorum
Az yemek yemeye çalışıyorum
Koşmak inşana ıyi geliyor
Egzersiz ve koşu vücuduma iyi geliyor
Bol su içiyorum tok Tutan yiyecekleri yiyorum
Bol su ve düzenli koşu yapılabilir
bulimikler bilirki çok imkansıs kilo dengesi
yaz gelecek mi dersin bakalım
Ödem attıran besinler tercihim
yaza zayıf girmek sitıyorum
Pizza ve patates kızartması yemek.
Sporrrrr suuu tabiki saglıklı beslenmek
Zaten bombayim dönüşüme gerek yok
agzını tut yeme spor yap saglıklı ol
Spor spor spor yap kiloya dikkat et yeter
egzersiz yapirem en iyi seçenek bu
...
sen nerelisen
Sebzeli meyveli emmeli gömmeli spor
Hiç planım yok zaten 36 bedene düştüm
Kilo almam lazim bir 10 15 kg
Plan yapmam herşey spontane
Tek planım az yemek çok su içmek ve hareket
Bana farketmiyor. Göbeğimi seviyorum
Benim hayatım spor bunlarda neymiş
Egzersiz yapmiyor um yok yapmuyorum
Definasyon zamanı başlamıştır.
Gayet fitim uğraşmıyorum hiç
Henuz yok, su an icin spor.
Ketojenik diyet yapiyorum
Daha plan yapmadım :( ne yazıkki
Ben direk mideyi aldırdım :D
Geç kaldım sanırım. Göbek yürüdü gitti 😂
Kilo vermek için değil sağlık için spor yapıyorum
Kilo problemim hiç olmadı çok şükür
Teşekkür ederiz bu güzel anket için
Her zamanki gibi sağlıklı beslenmek
hepsini yaparım galiba nedense
Bol su ve hareket etmek. spor yapmak
3 aydir calisiyorum ve memnunum
Spor herşeyden iyidir birazda dengeli veslenme
Fitim zaten oyle bir plana ihtşyacım yok
Meyve ve sebze konusunda titiz davranıyorum.
Spor yapmak daha iyi her daim
Az yemek bol su ve tabii ki yüzme
Çoktan başladı 6 ay önce hala devam
spor yapmak ama halim yok
yürüyüş yapıp bol su içiyorum
Bol bol spor yapıp yaza fit girmek lazım
Bir de bol bol su içerseniz çok iyi olur
Gece yürüyüşlerini arttırdık haliyle
su ıcmek yurumek en guzelı
Bol su içip egzersiz yapmak çok önemli
Normal bir görünüme sahibim