Yaz hazırlıkları başladı. Yaza daha hazır ve fit girmek için senin #dönüşüm planın ne? (Sayfa 7)

Bol bol spor yapıp düzenli uyuyorum.

Bol bol spor ve su içmek dengeli beslenmek

Sıvı tüketimi ve yürüyüş yapmak güzeldir

bol su bol sebze meyve ve incelmis olarak hazirim

kilo verip kas yapmak isterim

Ben doğuştan fitim her daim.

Düzenli spor yapıyorum :)

Bir şey yapmıyorum normal devam.

Sürekli hem zihinde hissedip hemde spor yapiyorim

Çünkü öyle olması gerektiği için biliyoz yani 😄😄

İhtiyacım yok ama boyke bir şık da yok

Bisiklet almayı kesinlikle ihmal etme koş sür yüz

Ekmek yerine yulaf meyve ve salata

Düzenli beslenme yeterlidir

su içmek her zaman en faydalı yöntemdir

Ben meyveye ağırlık veriyorum yazın

Ben kilo vermeye değil almaya çalışıyorum :)

En mantıklı olan bu bence

En güzel ve en iyi. Arındırıcı

Meyve yiyip bol su içiyorum

Ben zaten fit bir insanim😏

Kilo almaya meyilli vücudum

Spora başlıcam inşallah 😃

yüzme :) kesinlikle çok etkili

Diet spor saglıklı beslenme

Hiçbir mevsime hazırlık yapmam 😂

Düzenli su için spor yapın

malum yaz geliyor deniz kum güneş

Beslenmeye dikkat etmek ve spor...

Zatwn fitim ama yinede spor aksatmamak lazım ✋

egzersiz ve dengeli beslenme şart

Bol su içip sık sık yatak sporu yapın 😂

egzersiz yapmak yürüyüş yapmak lazım

Kalori hesabı yapmama yerim wallah acsam