Yaz hazırlıkları başladı. Yaza daha hazır ve fit girmek için senin #dönüşüm planın ne? (Sayfa 6)

düzenli spor ve sağlıklı beslenme, gerisi nafile.

Çok mühim meselemiz bu ya...

Konu sagliksa iyi düşünmek lazım..

Ben ve göbeğim barışığız :D

Her görüşten bir parça alsak yeterli olur.

Spor spor spor. Özellikle yatmadan önce

Yaza hazırım hocam gayet fitim

Bilemedim sporla alakam yok

Ne yaparsam yapayım, kilo alamıyorum (:

cut.

Normal hayatımı yaşıyorum
🌷🌷🌼🌼🌺🌻🌺🌻🌹🌹

Yüzmek spor mutlulul ve dengeli beslenme

Dondurma yiyorum bol bol 😂😂

bol bol yürüyüş ve spor 💪

kilıo kontrolü önemli. kilonuzu kontrol edin.

limon suyu. yogurt. favori

Kardiyo ve ağırlık antrenmanları

Plan mlan yok bam bam bam

Günlük egzersizlerimi asla aksatmıyorum.

az yerim erken yatar erken kalkar yürüyüş yaparım

egzersizleri aksatmamak tabiki

spor candır lazım spor yapmayan insan olmamalı

Dönüşüm planım yok ben çünkü zayıfım 🥳🥳🥳

zayıflamaya devammm bakalm hayırlısı

Düzenli spor yapıyorum zaten. Formumdayim 👌👌

Bol su içiyorum zaten taş ta var

Bol su ve yürüyüş çok iyi bence

Bol su tüketiyorum :)))))

özel bir çabam yok çünkü oldukça fitim

Kilo sorunları işte 😑😑😑😑

Meyve sebze şartı var.! 👋👏👏

İyimisss az yemek spor yapmak

Kilo egsersizi yağlari mi yakmak istiyorum

Fitim zaten sıkıntım yok.

bol bol yürüyüş ve detoks

bana herşey seni hatırlatıyor @elfya

Hepsini harmanla mükemmel olur