Yaz hazırlıkları başladı. Yaza daha hazır ve fit girmek için senin #dönüşüm planın ne? (Sayfa 5)

Question

Kesin bilgi: Yaz yaklaşıyor! ☀️ Dönüşüm sürecine başlayanlar, başlamayanları hemen uyarsın. ☺️ Kilo kontrolü sağlamak için senin tercihin hangisi? Hemen sana en uygun şıkkı seç; istediğin vücut ölçülerine kavuşmanın sırrını keşfet. 💪 Yorum ve görüşlerinle bize katılmayı unutma; aç kalmadan kilo kontrolü sağlamanın yollarını konuşalım.

Bardhord · Answer

Süperrr bana göreee sizcede öyle değil mi arkadaşlarımmm

Soldier4494 · Answer

Ben çok zayıf biriyim Ne yaparsam yapayım bir türlü kilo alamıyorum... Sorun Bu... :D

demir0099 · Answer

Kilo sorunum. olmadigi icin sorunum. yok ama saglik amcli yuruyus yaparim

ehtiram88 · Answer

Ne yaparsam yapayım kilo kontrolünü sağlayamıyorum...

Strangerin60i · Answer

Bol yüzme ve koşulara gitmek Ve dikkatlice yemek yemek

ZorbaTeğmen · Answer

Daha önce 6 ayda 40 kilo verdiğimde diyetisyenim ile ilerlerken öğrendiğim şeyleri uyguluyorum :)

Nisa___000 · Answer

Hem bol su içiyorum hem de uzun süre tok tutan ve ödem attıran besinler tercih ediyorum

ZehranurSıla48 · Answer

Ben spor yapıyorum da birseye yapamıyorum fitnesse başladım 4 kilo almışım 😭😭😂😂

Aretias28 · Answer

150 kilodan kosarak profilde gordugunuz gibi oldum kosun bol bol

stardust33 · Answer

Kilo almak istiyorum, cok istiyorum ama alamiyorum.

unfou · Answer

Yaza 54 kilo olarak girmem lazım şu an 60 kiloyum zayıflamam lazım ya

yalnızkurt2541 · Answer

Paran varsa tatilinde var herşeyinde var okadar basit anahtar kelime para

MustafaErenn · Answer

Kilo vermek için sadece yemek yemeyin sonuçları göreceksiniz

orkuncl · Answer

Cla l karnitin ve termojenik yağ yakıcılar artist spor günde 1 saat en az egzersiz

jessy · Answer

Bol meyve ve su içiyorum.

Anahaanana · Answer

Amcanız 200 kilo garı yeyin yeyin birdahamı gelcez dünyaya yiyin için boşaltı verin gari

3S-SevgiSaygıSex- · Answer

Ne yaparsam yapayım kilo kontrolünü sağlayamıyorum!	yapacak birşey yok...

Dibedalan · Answer

İllaki spor yapmak gerekir. Spor yapmayan vücut hastalığa mahkumdur

Yaman0721 · Answer

Her sabah spor yap sadece koşmak değil yatak da bile spor yap :)) ozaman formunu korursun hehe

wavesofdreams26 · Answer

Pazartesi günü başladım spora ne kadar kilo vereceğimi bilmiyorum...

Gizli Üye · Answer

Öğünlerimin baş köşesinde meyve ve sebzelere yer veriyorum

küçükabla · Answer

Fazla kilolarımı verdim ve yaza hazırım. :)

Gizli Üye · Answer

Diyette gidiyor tamam ama sonra geri geliyor bu kilolar

sudemaydın · Answer

Ben yaza göbeğimle giricem fit kızlar ağlasın

MAHGAN · Answer

spor ile hallediyoruz neyse ki

__ZeK_ · Answer

Benimde kilo problemim var çok zor çok

Son_melek_00 · Answer

Emeğinize sağlık, güzel bence olmuş

EkonometristKız · Answer

Yaz icin hicbir sey yapmıyorum

Nskjavlrna · Answer

Yaz icin. degil genel saglik icin spor sart

Mrsbr · Answer

Çünki boğazımı tutamıyorum😁

Ponçiknom · Answer

Öküz gibi yememe rağmen kilo alamıyorum. :/

Cannndannn · Answer

Bana her mevsim yaz,  spor vazgeçilmezimdir 😉

Blackgirll_1453 · Answer

A, b, c, d hepsini yapıyorum. 😂

seydakalp · Answer

Zaten fazlasiyla zayıfım daha zayiflamama gerk yk

Mirelerva · Answer

Derdim vermek değil kilo almak

Ranzi · Answer

Spora üşendiğim için başlayamıyorum

CherkeSs · Answer

Kilo almak istiyorum bunda önerisi olan?

_PembeEjderha_ · Answer

Bol bol su içmek ve yürüyüşü aksatmamak.

svylia3 · Answer

Az önce tereyağına ekmek bandım

Esil_20 · Answer

Bol meyve ve su içiyorum.

AYLİN2626 · Answer

Hızlı tren kazası meydana geldiği bildirildi

Cmelekk · Answer

Aksine kilo almaya çalışıyorum

gldnostrk · Answer

Plân falan yok yaza balık etli giriyorum 😂

sakinolalım · Answer

şekeri ve gluteni kestim tıpkı umutlarım gibi...

İkibilet · Answer

Valla Allah'a emanet gidiyom 😂

caesar1 · Answer

Yaz geldi kilolari verme zamani

morlahmacun · Answer

Valla ben yaz, kış her zaman fitim💪

efex98 · Answer

Günde 1 öğün yiyorum yetiyor

Yekdeyek · Answer

3 lt su, en az 30 dakika yüksek tempo yürüyüş

Sonkales · Answer

Ramazan dan sonra inşaallah soora baslayacagim

GalaksidenGelenÖrdek · Answer

Kaslarımı tekrardan sıkılaştırmak

Fursani · Answer

Su en iyi çözücüdür... Midede ne var yok erittir

ʙᴇɴʟᴇᴠᴇɴᴛɪsᴇᴠɪʏᴏʀᴜᴍ · Answer

Bol bol su içiyorum. Terleyip atacağım toksinleri.

tansa · Answer

Kilo vermeye ugrasiyorum.

fireball00 · Answer

Son sıradaki şık ile karşı karşıyayım.

Reckless_girllll · Answer

Spor ve beslenmeye dikkat ediyorum

Lovegood · Answer

Bol su içiyorum ve yediklerime dikkat ediyorum 😊

Ozel699 · Answer

Benim tarzım tek öğün yemek

Sor-cevapla12 · Answer

Hiçbir şey çünkü bende değişen bişey olmuyor :)

Crow_ · Answer

Bol bol meyve yiyorum. Sağlıklı beslemiyorum

Yaz hazırlıkları başladı. Yaza daha hazır ve fit girmek için senin #dönüşüm planın ne? (Sayfa 5)

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?