Günde 1 kez sağlam bir kahvaltı yapsam kilo verebilir miyim?

Gizli Üye

(30-35)

Sadece bir öğün yemek yiyerek yaklaşık 1000 kalori falan

Cevapla

Fal Soruları

En İyi Cevaplar

xkhats Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 42%

+1 yıl
Sağlık konusunda 840 cevap paylaştı.

Çok yanlış.. Mide bir anda o kadar yemeği hazmetmekte zorlanır, bağırsaklar da.. Uzun süre aç kalan vücut güçten düşer, kıtlığa girdiğini zannederek en ufak yemekleri bile depolar, yakmaz; bu ilerde kilo olur. Tansiyonun düşer, bünyen yavaş yavaş zayıflar. Sindirimi kolay, besin değeri yüksek hafif öğünleri 2 saat ara ile yemelisin. Vücut 2 saatten fazla aç kalmamalı.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Nirnaeth Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 50%

+1 yıl

Hata yaparsın.

İki öğün ye. Sabah erken sağlam bir kahvaltı yap ama her şeyden yiyerek. Sonra öğlen vakti meyve saatin olsun ya da bir kase çorba ya da yoğurt falan. Akşam vakti de ekmeksiz güzel bir yemek. Bol salatalı ama. Bir de bol su. İki fincan da yeşil çay.

...

Kilo vereceğim diye sağlığından olma!

0

0 Yorumla

player1645 Takip Et
Guru Yaş: 40

+1 yıl

hafif hafif 3 öğün yesen daha iyi kilo verirsin. sabah 1 dilim ekmek 1 dilim beyaz peynir 1 tane yumurta sınırsız şekersiz çay içsen.

öğlen salata tabağı bir dilim ekmek 1 kase çorba içsen

akşamda yine 1 kase çorba 1 dilim ekmek 1 salata tabağı ya da meyve yesen..

45 dk hızlı tempo yürüyüş yapsan. ayda 5 kg kesin versisin.

0

0 Yorumla

Ares- Takip Et
Bilge Yaş: 33

+1 yıl

Günde 1 öğün yiyeceğine, 3 öğün azar azar yemen daha mantıklı.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ecem43424 Takip Et
Xper 3 Yaş: 32 , eic 47%

+1 yıl

oha...! kim bir günde o şekil kilo verebilirmiş...?

hem o şekilde bir günde o kadar kalori yakamkazsın hemde sağlından olursun oruç tutunca bile iftar ve sahur yani günde 2 kere yeniyor sen çok yanlış bişey yapıyorsun bence spor yap yağlı et ye çok az protein karbonhidrat beslen ama bu bile yanlış

yani çözüm SPORDA...!

0

0 Yorumla
BayanTwilight Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 31%

+1 yıl

Evet verirsin. Çünkü böyle bir araştırma yapılmıştı, kuvvetli bir sabah kahvaltısı yapıp gün boyu başka bir şey yemeyen grup kilo vermişken sadece akşam yemek yiyip başka bir öğün yemeyen grup tam tersi kilo almıştı. Fakat bir süre sonra kilo vermen durabilir haberin olsun.

0

0 Yorumla
elmakırmızı Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 43%

+1 yıl

yanlış bir düşünce 3 ana öğün 3 ara öğün düzenli ve dengeli beslenmelisin. bünyene de zarar verirsin. ölüm diyetine girme.

0

0 Yorumla
sizofrenkarinca Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 36%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Hayır veremezsin. Az az ve sık sık yemen lazım. yani 1000 kalori alacaksan bunu gün içine yayarak alman lazım. Aksi takdirde tam tersi kilo alırsın.

0

0 Yorumla
elifzeynepakın Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

bende günde bir öğün yerim ne kilo aldım ne verdim işte aynı vermek için faydası olmaz daha düzenli beslenmen gerek

0

0 Yorumla
Tuzak Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 39%

+1 yıl

akşam da bir meyva falan ver kendimden biliyorum verebilirsin ... :)

0

0 Yorumla
ByToRo Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

Bir öğün yerine 5 öğün yap az az ye öyle kilo verirsin.

Metabolizma çalışmadan kilo verilmez , onun içinde az ama sık yemek iyi olur

0

0 Yorumla
TelToka-JK Takip Et
Bilge Yaş: 36

+1 yıl

şaka mısın ölürsün ... Zayıflasanda sarkık iğrenç bişi olursun

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

sana yarari olmaz, gunde bir defa yemek yemekle metabolisma yavaslar.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

sen kıloyu falan takma daha onemlı sorunun var senın :)

0

0 Yorumla
eminekcby Takip Et
Yoda Yaş: 40

+1 yıl
Sağlık konusunda 747 cevap paylaştı.

Kilo vereceğim diye sağlığından olma!

0

0 Yorumla
mrt555 Takip Et
Master Yaş: 50

+1 yıl

hayır veremezsin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Günde 1 kez sağlam bir kahvaltı yapsam kilo verebilir miyim?

Günde 1 kez sağlam bir kahvaltı yapsam kilo verebilir miyim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!