İştah nasıl kapanır?

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaslar 6 kilo vermem lazim ama istahim cok acik bogazimi tutamiyorum nasil kapatabilirim istahimi bildiginiz yontemler var mi?

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

omarnoyan Takip Et
Xper 4 Yaş: 36 , eic 38%

+1 yıl

tıp öğrencisi ve biyolog olarak size tek tavsiyem bu konuda ilaç kullanmayın. bir bardak sıcak su konusunu pek bilmiyorum işe yarıyor mu yaramıyor mu ama acıktığınızda bir elma yiyebilirsiniz. ama sürekli koklayarak. elma kokusu iştah kapatıcı özelliğe sahiptir.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  aslinda istah kapatici hap falan almayi dusundum ama bir kere almistim hic bir ise yaramadi o yuzden almayi dusunmuyorum. aslinda dedigin gibi elma falan yesem aciktigimda saglikli az kalorili seyler yesem sorun yok ben gidip ekmek yiyorum ya :(
  
  Yorumla
- omarnoyan
  
  +1 yıl
  çantanızda bir elma taşıyın, istediğiniz yerde yiyin. kilo gerçekten çok kötü. her konuda kısıtlıyor. bazen özgüveni bile bitiriyor. dikkat edin kendinize, sizden başka siz yok:)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  haklisin, dedigin gibi yapicam tesekkur ederim )
  
  Yorumla
- omarnoyan
  
  +1 yıl
  rica ederim.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

esrarengizaşk Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 35%

+1 yıl

istediğin kadar ye ancak bir rıcam var yediğinden çok çalış ve erit bukadar basit.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  benim gunluk yaktigim kalori miktari 500 u gecmiyor.
  
  o zaman gunluk 500 kalori altinda beslenicem dedigin gibi olmasi icin.
  
  Yorumla

ZeyZey54 Takip Et
Xper 2 Yaş: 32 , eic 65%

+1 yıl

yemekten önce bol su iç. midene sahte bir tokluk hissi veriyor. istemeden de olsa az yiyorsun.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bol su iciyorum ama benim hissettigim aclik degil ac olmasam bile surekli biseyler yemek istiyorum istahim cok acik sigara aliskanligi gibi bisey
  
  Yorumla
- ZeyZey54
  
  +1 yıl
  O zaman boğazına eline koluna hakim olup yemiycen'!
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

bi-hora-gecümedileee Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

allahım adamlar zayıflıcam diye uğrasıyor bende 2 kilo alacam diye yapmadıgım rezillik kalmıyor

0

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kilo almaktan kolay ne var
  
  Yorumla
- bi-hora-gecümedileee
  
  +1 yıl
  bırak ya kilo almak kadar dünyada zor bişey yok ben yıllardır kendimi bildim bileli kilo alıcam diye uğrasıyorum bütün tatlılardan tutta iskender bütün yaglı yemekler sınırsız yedigim halde alamıyorum böyle rezillik olamaz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  gunde kac kalori aliyorsun ? boyun, kilon, yasin kac ?
  
  Yorumla
- bi-hora-gecümedileee
  
  +1 yıl
  yş 19
  
  boy 183
  
  kilo 57 58 di bir kaç gün önce düşmüşüm
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  cidden cok zayifsin nasil oyle oldun ya banada yardimci olsana :) senin gunluk kalori ihtiyacin 2500 muhtemelen 2500 kaloriden daha az aliyorsun. gunde 3000 kalori alirsan ayda 2 kilo alirsin.
  
  Yorumla
- bi-hora-gecümedileee
  
  +1 yıl
  istedigini yeyip hiç kilo alamamak ne kadar kötü bir duygu bilemezsin :D
  
  ekmek yemiyorum ben çok nadir yiyorum hemen doyuyorum zaten
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yemiyorsun iste o yuzden kilo alamiyorsun. :) ben cok ekmek yedigim icin bu hale geldim dene bence tika basa ye kilo alirsn :D
  
  Yorumla
- bi-hora-gecümedileee
  
  +1 yıl
  mide benim midem küçüldü şimdi yani yemeye yemeye en ufak bir şey yememde hemen doyuyorum benim mideyi açmam lazım patlayacak kadar yiyicem anca o zaman bendede istikrar yok yani vaz geçiyorum hemen :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  aynen senin mideni buyutmen lazim tika basa ye isin kolay benim isim zor asil ya bundan sonra senin gibi olmam lazim ancak oyle zayiflarim :D
  
  Yorumla
safirlider Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

çok ama çok üzücü bir olay yaşayınca bak gör

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet uzucu bisey yasamadigim surece istahim kapanmiyor gecen sene sevgilimle ayrilmistik 1 ay ayri kaldik 4-5 kilo vermistim ne guzel
  
  Yorumla
lordlizard Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

can boğazdan gelir yemeye devam et

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  boyum 1.58 kilom 58 hala yemeye devam ediyim mi ?
  
  Yorumla
- lordlizard
  
  +1 yıl
  55 kilo senin için ideal 3 kilo ver yeter mesala etli yemekler yiyorsan keseceksin abur cuburda tatlı yemeyeceksin sebze türü yemekler hep
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  55 te fazla degilmi ?
  
  Yorumla
- lordlizard
  
  +1 yıl
  bence değil ama yinede sen bilirsin o yazdıklarımı uygulayabilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  et sevmiyorum hic yemem ben ekmegi fazla kaciriyorum ona dikkat etmem lazim
  
  Yorumla
tuvaloved Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

yemekten önce sıcak su iç 1 bardak

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ise yariyor mu?
  
  Yorumla
- tuvaloved
  
  +1 yıl
  daha az yemek yersin. nedeni de= sıcak su mideden 80dk sonra ayrılıyor, soğuk su 20dk da ayrılıyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  denicem, tesekkurler
  
  Yorumla
naz18 Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

Aşık ol bak nasıl kapanıyor o iştah :D

0

0 Yorumla
BuOlsa Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 34%

+1 yıl
Sağlık konusunda 592 cevap paylaştı.

Bol bol su ic

0

0 Yorumla