132 kiloyum. Artık kilo vermek istiyorum. Yapabilir miyim?

Question

Ağır yaşamlar izliyorum sonum böyle olacak diyorum üzülüyorum Artık kararımı verdim zayıflatacam 😭😭 Yapabilir miyim arkadaşlar? Onlar veriyorsa ben de veririm dimi?

Gizli Üye · Accepted Answer

Boyum 1.64 kilom şu an 58 ve 97 kilodan düştüm 58 e sadece diyet ve yürüyüş ile.. son zamanlara doğru sıkılasmak için spor salonuna gittim ve hallettim sende yaparsın

Shpx_zr_V_z_Nyvan · Accepted Answer

Bugün yalnızca kilo & spor soruları gözüme çarpıyor. Sanırım böyle bir akım var şu anda sitede :D  Yapabilirsin. Bana dm atsana!

ALİMERTT9 · Accepted Answer

132 gibi durmuyorsun kendine program hazirlarsan verisin her zaman miralini yuksek tut sagligin kilo vermeye musait oldugu surece hic moral bozma azimli. ol

Gizli Üye · Accepted Answer

132'nin geri dönüşü zor değil. Kaldı ki vücudun kilo vermeye müsait gibi, hiç 132 göstermiyorsun.

denizsyr · Answer

Yani ben bile  bir  iki kilo alinca 50 kilo almis gibi hissediyorum tak tabi istersen verirsin ben bikere  bir  10 kilo almistim  bir  ilactan eski bedende  bir  elbisemi deenedim olmadi bende dedim girecegim buna 1 ayda 13 kilo verdim. Hedef belirle kendine yaparsin o zmn

Vildan1903 · Answer

Yaşın genç, metabolizman hızlı tepki verir.. Öncelikle Dr. git kan vb. tahlillerini yaptır ki herhangi bir sağlık sorunun var mı? Çıkan tahlil sonuçlarında sıkıntı yoksa yine Dr. una danış.. İlgini çeken bir spor dalı bul başla, buna paralel de hamur işleri/abur cuburu kes, bol sebze-meyve ye.. Bunları yaparsan bile farkı görürsün 💪 iyi şanslar 🍀

submiss_girl · Answer

132durmuyorsun. Bir de rahat verirsin merak etme. bu süreçte açıkça söylemese bile yapamayacağını düşünen olabilir ama sonuca varıdktan sonra onları izlmek zevkli olur eminim senin için.
Yavaş yavaş başlarsan yaparsın diye düşünüyorum ve sonuç almaya başladıkça daha da hırslanırsın. Kolay gelsin^^

Galatasarayy1905 · Answer

95 kgdum. Sıkı bir diyet ve sporla 62 ye düştüm. Boyum 170. İnan istersen yaparsın canım. Pes etme ❤️

birgençkiz56 · Answer

Yapabilirsin ama ikj once kendine guvenip diyetisyene gitmen lazim sacma sapan kurleri yapma diyetisyen sana uyguladigi diyeti sporla yaptirir ki etin sarkmasin

sütlü_kahveli · Answer

Yaşın genç daha kolay verirsin bol yürüyüş, limonlu su iç. tuz, şeker, ekmek , hamur işlerini bırak, akşam 7 den sonra bişey yeme. Hareketli ol her zaman

CarlGustavJung · Answer

yapabilir miyim sorusunu sevmem nasıl yaparım sorusunu severim hem biz hayır desek sen yapmayacakmısın biraz klişe olacak ama insan isterse her şeyi başarır

BELALIIıKIZ · Answer

İmkanın varsa spora başla düzenli bir şekilde beslenirsen inan bana her şey daha kolay olur ama spor olmazsa da bol bol yürü suyunu iç ve beslenmeye yine dikkat et hareket etmekten kaçınma

JamieFox · Answer

Sana yol haritası olacak işin okullusundan bir bence olarak hesabımda duruyor. Girip okursan yol haritası olur okumadan sakin iş yapma senin durumun çok ciddi

TosbağaPiremsesi · Answer

Aradığın güç içinde saklı. Diyetisyen yardımı ile öğünlerini ayarlayıp düzenli spor yaparsan neden veremeyesin? Sakın vazgeçme.

Ecemm21 · Answer

Verirsin hiç sorun olmaz ancak yaşam tarzını değiştirmen gerekiyor biraz cidden sağlık için kilo büyük tehdit

AlCaponee · Answer

Yapanı çok gördüm karamsar videolar izleyecegine bir spora başla ağır antrenmanlar gözünde büyümesin ne insanlar var ne kilolar veriyor kendinle barışık ol ve yapabilecegine inan.

ahhbukizlar · Answer

Elbette yapabilirsin ama profesyonel yardım alarak ve azimle

Bhava · Answer

Elbette yaparsın. Iradenin üstünlüğünü yoldaşın olsun. Güçlü kadın 💪🏼

potiborli · Answer

Kafana koyarsan yapmayacağın birşey yok kolay gelsin

opheliamillais · Answer

Verebilirsin elbette. Oradan çıkarman gereken dersler var. Kendine gel bir an önce ve atağa geç.

twix35 · Answer

beyaz ekmek yerine buğday ekmeği ye ve her gün limon ye.

hakansalihoglu88 · Answer

zor değil azimli olursan verirsin hatta yardım bile edebilirim

undertaker1 · Answer

Öncelikle böbrek bezlerinize baktırın sonrasinda unlu mamullerden seker yağ bunlardan uzak durun ve bir tavsiye daha kudret narı kürü uygulayın

Creambruule · Answer

Spora git ve ayakkabı olarak ortopedik ayakkabı giymelisin polaris ortapadik ayakkabıları var

ŞükranToray · Answer

Diyetisyene git teyzem senin gibiydi şu an benimle aynı kiloda

emre996 · Answer

Tabiki verebilirsin iradeni koru destek al diyetistenden.. Bunu kendi sağlıgın için yap.

karizmatik_emmi2 · Answer

Verirsin tabi be ne var bunda çok kolay Kilo vermek

kralicem_xo · Answer

İstersen yaparsın ama kendi başına halletmeye çalışma yardım al profesyonel

Nöropsikoloji · Answer

45 günde 20 kilo verdim askerde sadece yürüyüş ile günde 10 saat yürüyoduk

AsHlEy-y · Answer

Diyet yapicaksin sonra kesin ertesi gün bozarsin diyeti

Fatih8751 · Answer

Verirsin istedikten soonra insanların yapamıycAgı bişey olmaz

styxworld · Answer

verirsin ama o kadarda kilolu değilsin resime bakarsak

Shinnes0 · Answer

Bende 132 nin yarısı kadar kiloyum fakat ümidi kestim. Sen sağlık için vermelisin. Doktora git bence.

boris_kousneww · Answer

Yok artik ne yiyorsun merak ediyorum

_Ateşkelebeği_ · Answer

Elbette yapabilirsin, azmet.🦋

dirokfdn18 · Answer

Neden yapamayasın güzelim? Elbette yapabilirsin.

pufku · Answer

Takip at bana sporcuyum yardımcı olayım.

BuğraÖz · Answer

Ditetisyene giderek ilk adimi atabilirsin

mehmetkmz · Answer

spora git diyetisyene git

bunasııladam · Answer

Yaparsin yeterki iste

Genesis0 · Answer

Doktor kontrolünde ver bence

dillarra · Answer

İsteyince yapılmayacak şey yok

narinbirbey · Answer

Harekete geçmen gerek

Nightroad · Answer

Fitness salonuna yazıl gerisi gelir

Beronsu · Answer

Karamsar olma kendini motive et basarırsın eminim

Beatrice___ · Answer

yaparsin ama istikrarli olman lazim

Rascoln36 · Answer

Tabii ki yaparsın senin onlardan ne farkın var

Arthur77 · Answer

diyet yap olmuyorsa doktora gir kelepçe taktır

askahasret327 · Answer

Verirsin tabi yeterki iste canim

Evrende1Uzaylı2 · Answer

verirsin tabi onlar yapıyorsa sende yaparsın

Exhale · Answer

Tabi ki yeter ki iste.

Mhmt1991 · Answer

Bence yaparsın eğer kafanda bitirdiysen

uwuweueuweueuue · Answer

Kaç yaşındasın bu haldesin?

Bbosversenee · Answer

Ne yqptin hic verebildin mi

Elagözlüçölahusu · Answer

Yaparsın

013380 · Answer

90 kilo en fazla

xboxgamer · Answer

90 gibi gösterıyon.

birumutturyasamak61 · Answer

Verirsin azimli ol

Gizli Üye · Answer

Kilo aldıkça seftalide büyüyor mu

132 kiloyum. Artık kilo vermek istiyorum. Yapabilir miyim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

132 kiloyum. Artık kilo vermek istiyorum. Yapabilir miyim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!