Pişen yulaf ezmesinin kalorisi düşer mi?

Kaşığı pakete daldırıp 3 yemek kaşığı yulaf ezmesini sutun ya da suyun içinde pişirip yiyince daha mı az kalorili oluyor yarısı kadar? Öyle duydum ama bilen var mı
Pişen yulaf ezmesinin kalorisi düşer mi?
Cevapla